常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

來自於《循環期刊》
 

男性罹患心血管疾病的風險是女性的好幾倍，要預防心臟病發，醫學專家除了提醒男性要戒菸及多運動外，現在又多了

這項研究是由哈佛大學的研究團隊所進行，研究人員追蹤2萬7千位45歲以上男性長達16年，期間有1572人罹患心臟病。由於研究團隊先前的研究發現，不吃早餐與肥胖、高血壓、糖尿病及許多會增加心血管疾病風險的健康問題有關聯性，分析也顯示，不吃早餐的人，體重增加的機率較吃早餐者高出15％，患糖尿病的機率也高出21％。在這次的研究更發現，不吃早餐的男性，發生心臟病的風險，較天天吃早餐高出27％。

研究人員也發現，不吃早餐的人較容易有不良的生活習慣，如吸菸、喝酒，同時也較不愛做運動，不吃早餐者可能也會因為太餓，而吃下更多食物，人體必須在短時間內消化更多食物熱量，可能導致血糖過高及產生血栓，這些都可能提高心血管疾病發生的風險。

【本文摘自 常春月刊366期】