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每天吃3匙「這1果醬」顧肌力！研究追蹤半年：起身速度變快 體重也沒增
隨著年齡增長，肌肉量與下肢力量會逐漸流失，不僅影響走路、上下樓梯，也會增加跌倒及失能風險。
發佈日期:2026/08/07
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中年常追劇，大腦可能變小、易失智？研究：與記憶、決策區域體積減少有關
阿茲海默症是失智症最常見的原因之一，屬於進行性的神經退化疾病。隨著疾病進展，異常蛋白質可能逐漸損害腦細胞
發佈日期:2026/08/06
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每天吃一顆酪梨有助改善膽固醇？研究：小而密LDL減少，但不是護心萬靈丹
心血管疾病的危險因子包括高LDL膽固醇、高血壓、糖尿病、肥胖、吸菸、缺乏運動、不健康飲食、過量飲酒及家族病史等。
發佈日期:2026/08/05
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孩子每天喝含糖飲、果汁，長大後高血壓風險恐增52％！研究：完整水果反而沒關聯
果糖攝取可能透過尿酸、血管功能等機制影響血壓，但這些機制並未在本研究中直接驗證，目前仍屬可能的解釋，不能視為研究已證實的結果。
發佈日期:2026/08/03
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