常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

大腸癌危險因子恐從兒童期就悄悄上身！薑黃素干擾癌細胞，成抗大腸癌明日之星

根據英國萊斯特大學發表於《Cancer Letters》期刊的研究，薑黃素可有效干擾癌細胞的關鍵活動。

喝酒能護心？研究：每周喝超過8杯酒，大腦病變風險飆升133％！

每周飲酒7杯以下的適度飲酒者、每周超過8杯的重度飲酒者，以及曾經重度飲酒但已戒酒者。

沈玉琳案例警示：急性骨髓性白血病擴散快，及早就醫是關鍵

急性骨髓性白血病的症狀包括：疲勞、骨痛、皮膚蒼白、頻繁感染、容易瘀青或流鼻血，以及呼吸困難。

久坐傷身！每多坐1小時恐折壽，每天坐這時數最健康

研究分析這些志願者的健康數據顯示，發現其中健康狀況最佳的人，每天坐著的時間少，站立的時間也比較長，運動時數占比高，而且睡眠時間也比較長。

爬樓梯延壽有感！死亡風險降24%、心臟病降39%

與不爬樓梯的人相較，爬樓梯可降低全因死亡風險24%，降低心臟各種疾病，包括心肌梗塞、心臟衰竭、中風等腦心血管疾病的風險，則降低了39%。

上夜班恐增肥胖風險，更可能引發糖尿病

太極拳助延年益壽，輔助改善肺癌病況

太極拳組和有氧運動組受測者的睡眠品質、焦慮、憂鬱、心肺功能、體能、計步和生理節律，兩組在16周和52周時都有顯著改善。其中太極拳在改善睡眠品質量減少疲勞

英國研究揭密：頻繁惡夢與老化、早逝風險高度相關

英國研究揭密：頻繁噩夢與老化、早逝風險高度相關/健康醫療網

不是口腔清潔不好！這些潛在疾病也可能導致口臭，你了解嗎？

當身體處於飢餓狀態或長時間不攝取碳水化合物時，會開始分解脂肪產生「酮體」，進而釋放出一種類似水果味但刺鼻的氣味，從呼吸中散發出來。