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每天吃3匙「這1果醬」顧肌力!研究追蹤半年:起身速度變快 體重也沒增
隨著年齡增長,肌肉量與下肢力量會逐漸流失,不僅影響走路、上下樓梯,也會增加跌倒及失能風險。
發佈日期:2026/08/07
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中年常追劇,大腦可能變小、易失智?研究:與記憶、決策區域體積減少有關
阿茲海默症是失智症最常見的原因之一,屬於進行性的神經退化疾病。隨著疾病進展,異常蛋白質可能逐漸損害腦細胞
發佈日期:2026/08/06
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每天吃一顆酪梨有助改善膽固醇?研究:小而密LDL減少,但不是護心萬靈丹
心血管疾病的危險因子包括高LDL膽固醇、高血壓、糖尿病、肥胖、吸菸、缺乏運動、不健康飲食、過量飲酒及家族病史等。
發佈日期:2026/08/05
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