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不胖也可能得糖尿病！研究揪出「脂肪細胞」藏關鍵 胰島素阻抗恐與它有關
很久以來，專家們都一直提醒大家：「肥胖是糖尿病的危險因子」，可是很多台灣的糖尿病患者並不很胖，會覺得好像說得不準
發佈日期:2026/09/03
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高血壓有救星？研究揭間歇性斷食改變腸道菌相，血壓也改善
有鑑於近年來有很多研究指出，不良的腸道菌叢會對宿主產生負面影響，研究人員將有高血壓老鼠的腸道菌移植到沒有高血壓的老鼠體內。
發佈日期:2026/08/30
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心情不好，來點白噪音吧！研究發現，鳥鳴和水流聲最好
近年來風行用來防失眠的「白噪音」，竟然也成了抒壓、療癒心情的聖品！研究發現，自然界的白噪音對健康有益，不只能減輕疼痛感、降低壓力、改善情緒，還能提升認知能力。
發佈日期:2026/08/28
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脂肪肝要瘦下來才會改善？研究曝吃「1食物」6週 體重沒變肝脂肪卻下降
一項2026年發表於《Nutrients》的隨機對照試驗發現，脂肪肝成人每天吃200公克生番茄加50公克番茄醬，持續6週後，即使體重、BMI與體脂肪沒有明顯變化，肝臟脂肪含量仍比未吃番茄的對照組下降更多。
發佈日期:2026/08/27
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一直讀、一直背還是記不住？研究曝「1件事」幫助記憶 只要10分鐘
愛荷華大學研究團隊2026年發表研究，直接觀察人類在單次運動後的腦部活動，發現海馬迴中與學習、記憶相關的「腦漣漪（brain ripples）」活動增加，並觀察到與大腦皮質之間的相關變化。
發佈日期:2026/08/24
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