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糖尿病讓人短命!快學避光,能預防糖尿病
睡眠品質不佳與第2型糖尿病發病有關聯,這項研究也映證了這個說法;古代「日出而做、日落而息」,其實也象徵了光線對人體的影響。研究人員提醒,想要預防糖尿病,第一步就是做到「關燈休息」
發佈日期:2026/11/05
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睡眠品質不佳與第2型糖尿病發病有關聯,這項研究也映證了這個說法;古代「日出而做、日落而息」,其實也象徵了光線對人體的影響。研究人員提醒,想要預防糖尿病,第一步就是做到「關燈休息」