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孕期體重控制有新招！研究：每週自我量體重，可減少妊娠糖尿病風險
研究主要作者、澳洲墨爾本莫納什大學公共衛生與預防醫學學院隆巴德博士表示，適當控制孕期體重增幅，對母體與胎兒健康都相當重要
發佈日期:2026/07/04
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沒有錢的壓力會傷大腦！醫揭：長期皮質醇升高恐加速記憶衰退
長期經濟不安全感不僅是個人問題，也已成為公共衛生議題，可能在未來導致：認知障礙增加、醫療需求上升，以及勞動力下降
發佈日期:2026/07/03
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貧血別只靠鐵劑！研究發現這水果助鐵吸收，血紅素平均升1.7
番石榴雖有助改善鐵吸收，但若已確診缺鐵性貧血，仍應接受醫師評估，找出造成貧血的根本原因，例如月經量過多、腸胃道出血或營養攝取不足等問題。
發佈日期:2026/06/24
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喝再少也有風險！最新研究：沒有安全飲酒量，癌症風險從第一口酒就開始
酒精並非人體必需營養素，無論紅酒、啤酒、威士忌或清酒，其致癌風險主要來自酒精本身及其代謝產物乙醛。
發佈日期:2026/06/23
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粽子放冷凍能放多久？專家給答案了 冒1變化快丟
食品在貯存過程中，品質也會發生些微變化，例如色澤的劣變或是風味的劣化等，這些變化可能是來自食品本身成分間相互作用或是微生物繁殖所造成，因此，若要確保粽子保有原來的風味，建議應儘速食用完畢，不要放置冷凍庫太久。
發佈日期:2026/06/20
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