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運動防癌找到新證據！運動可提高血中抗癌蛋白濃度
過去醫界總是會建議「規律運動，有助防癌」，主要都是說，運動能幫忙體能打造抑癌的環境。最新的研究找到運動防癌的新證據
發佈日期:2026/03/16
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經常失眠、睡不好，恐與血糖異常有關
過去的研究顯示，長期失眠導致交感神經亢奮，導致調節血糖的腎上腺素分泌激增，連帶地也會影響到葡萄糖的耐受性，當葡萄糖耐受變差
發佈日期:2026/03/15
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不是大腦出問題？研究：治好這些慢性病，失智症恐少1/3
這項發現，與目前高度聚焦於「清除腦中類澱粉」的高價失智治療形成鮮明對比。現行療法往往需先進行昂貴檢測，再使用標靶藥物
發佈日期:2026/03/13
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抗癌最強大的盟友是腸道菌？不僅能降低治癌副作用，更能提高療效
近年醫學界逐漸發現，腸道微生物群不只是幫助消化，更深度參與免疫調節與疾病發展。當腸道菌相失衡時，可能與癌症、代謝疾病及自體免疫問題有關
發佈日期:2026/03/12
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命運是握自己的手上？研究讓人跌破眼鏡：不想再努力了
從另一個角度看，這項研究也重新定義了先天與後天的關係。基因確實為人生設定了基本藍圖，但生活方式就像不斷修改細節的畫筆，能讓結果更好或更糟；即使沒有「長壽基因組合」，透過良好習慣，仍可能大幅提升健康年限，而擁有優勢基因，若長期忽視健康，也可能提早耗盡本錢。
發佈日期:2026/03/12
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捐血不只救人一命，還能為自己的身體排毒
我們常說：「捐血一袋，救人一命！」研究發現，捐血不只救人，更可自救；因為根據澳洲臨床試驗發現，定期捐血或血漿，可將血液中有毒物「PFAS」化學物質的水平降低達30%。
發佈日期:2026/03/11
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預防大腸癌，快戒酒！每天喝2杯，大腸癌風險增91%！
長期大量飲酒與大腸癌、腸道息肉風險增加之間存在明確關聯。專家指出，即使只是減少飲酒量或完全戒酒，也可能有效降低罹癌風險
發佈日期:2026/03/11
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研究：睡7小時19分鐘胰島素最敏感，睡太少或太多都恐增加糖尿病風險
有不少人平日睡不夠、睡不飽，習慣在週末放假時補眠。但研究指出，這種做法未必對所有人都有好處。
發佈日期:2026/03/10
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