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玉米不甜比較不升血糖？營養師揭「4種玉米」排名 「這款」意外最高
很多人會把玉米當成主食，甚至用來取代白飯，現在超商熟食區也常見蒸玉米。不過，同樣都是玉米，「品種」與「烹調方式」不同，餐後血糖反應也可能有所差異。
發佈日期:2026/09/29
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脂肪肝有5大警訊！腹部變胖、疲倦、右上腹不適都要注意，醫揭「這些症狀」別輕忽
若有腹部肥胖、血糖或血脂異常、第二型糖尿病、代謝症候群等風險，即使沒有任何不舒服，也建議定期接受健康檢查
發佈日期:2026/09/29
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顧心臟「晚上7點後別再做」！心臟科醫揭7件事自己絕不碰 很多人一路做到睡前
心血管疾病通常不是一夕之間形成，而是長期受到血壓、發炎、血糖調節及睡眠品質等多種因素影響，而晚間生活習慣也可能與這些因素有關。
發佈日期:2026/09/29
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胰島素阻抗怎麼改善？營養師教「8招」研究支持有效 不用戒飯、戒水果
很多人一聽到「胰島素阻抗」，第一個想到的可能是糖尿病，但其實在血糖明顯升高之前，胰島素阻抗就可能已經悄悄出現。
發佈日期:2026/09/22
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糖尿病最怕的不只是血糖高！醫揭「糖心腎」息息相關，這些檢查要定期做
糖尿病與心臟、腎臟之間，其實存在密切的關聯，近年醫界強調的「糖心腎症候群」，並不是突然出現的新疾病，而是將過去分開看待的糖尿病、心血管疾病與腎臟疾病，放在同一個脈絡下來理解。
發佈日期:2026/09/21
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