文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
專家點名「3種假健康飲料」害變胖、血糖失控！ 很多人幾乎天天喝
在進行體重與健康管理時，許多人會特別留意三餐內容，卻常忽略「每天喝下肚的飲品」。其實，市售飲料中有不少選項，看似清爽或標榜健康，卻可能在不知不覺中增加身體負擔。
發佈日期:2025/12/30
瀏覽人次:3245
飲食習慣影響血糖 營養師揭「先吃什麼」差很大
國外研究發現，糖尿病吃純素更能減少心血管疾病，但要特別注意，南瓜、地瓜、芋頭、玉米、栗子、紅豆、綠豆、薏仁、山藥
發佈日期:2025/12/26
瀏覽人次:4046
糖尿病飲食不是只能挨餓 營養師教糖友吃得飽又穩糖
鹽分雖然對血糖的影響不大，但糖尿病患通常在血壓的控制也不是很好，所以建議比照一般民眾，一天不要超過6公克
發佈日期:2025/12/23
瀏覽人次:4489
吃「紫米飯」血糖反而更高？專家曝1大陷阱 很多人都吃錯了
早餐要去買養生飯糰，午餐要去買養生便當了嗎？只要看到黑黑的飯就覺得養生，就給它買下去？修但幾勒！你確定吃對了嗎？
發佈日期:2025/12/23
瀏覽人次:4013
只看GI值恐踩雷 營養師教糖友正確控糖飲食
用完餐後，食物中的糖類經過腸胃的消化，會進入血液中循環全身，這時血液內糖類便成為血糖，當人體感測到血液中的血糖上升時
發佈日期:2025/12/22
瀏覽人次:4634
孕婦喝手搖飲「這5款」最營養又暖身！醫認證 紅茶拿鐵上榜
冬季開始吃吃喝喝補身體，身為台灣人每天都離不開手搖飲，孕媽咪們擔心孕期血糖過高、不能喝這喝那，到底孕媽咪們去飲料店怎麼選，不用擔心有負擔，還可以一邊吃火鍋一邊配飲料？
發佈日期:2025/12/21
瀏覽人次:3402
紅蘿蔔會讓血糖飆高？專家給答案了 這1種吃法才要小心
「紅蘿蔔很甜，我有血糖問題，是不是要少吃？」這個疑問非常常被問，紅蘿蔔煮熟後GI更高。到底可以吃嗎？來看看最新期刊怎麼說！
發佈日期:2025/12/17
瀏覽人次:5772
