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控血糖「便當少吃飯、多吃菜」？專家實測傻眼 連肉、蛋都藏陷阱
與其只減少白飯、增加肉類份量，不如留意整餐的搭配，適量攝取白飯、蔬菜與蛋白質，並注意醬汁、勾芡及烹調方式。
發佈日期:2026/10/14
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12歲男童半年暴瘦10公斤、喝水量大增！竟是第一型糖尿病，醫示警4大症狀
目前第一型糖尿病仍需長期接受胰島素治療，並搭配血糖監測。日常照護不只是按時注射胰島素，也須依據飲食、活動量及血糖變化，適時調整治療計畫。
發佈日期:2026/10/13
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健檢報告血糖、膽固醇、血壓亮紅字，只擔心心臟？醫師提醒：這5項數據也攸關大腦健康
想守護腦健康，除了動腦、運動、睡眠及均衡飲食，也別忘了從健檢數據看見身體發出的訊號
發佈日期:2026/10/10
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玉米不甜比較不升血糖？營養師揭「4種玉米」排名 「這款」意外最高
很多人會把玉米當成主食，甚至用來取代白飯，現在超商熟食區也常見蒸玉米。不過，同樣都是玉米，「品種」與「烹調方式」不同，餐後血糖反應也可能有所差異。
發佈日期:2026/09/29
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脂肪肝有5大警訊！腹部變胖、疲倦、右上腹不適都要注意，醫揭「這些症狀」別輕忽
若有腹部肥胖、血糖或血脂異常、第二型糖尿病、代謝症候群等風險，即使沒有任何不舒服，也建議定期接受健康檢查
發佈日期:2026/09/29
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顧心臟「晚上7點後別再做」！心臟科醫揭7件事自己絕不碰 很多人一路做到睡前
心血管疾病通常不是一夕之間形成，而是長期受到血壓、發炎、血糖調節及睡眠品質等多種因素影響，而晚間生活習慣也可能與這些因素有關。
發佈日期:2026/09/29
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