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中醫養生

瘦身不用餓肚子！中醫師教按「3穴道」調代謝又控食慾飯前按最好

健康減重不復胖！中醫「標本兼治」教5穴位改善體態/NOW健康

發佈日期:2025/07/11

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中暑就是體內產生或吸收太多熱量，但又無法有效散熱，導致身體器官無法正常運作，常見分為兩大類

發佈日期:2025/07/10

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炎炎夏日，白天熱氣逼人，夜晚卻又輾轉難以入眠、多夢易醒，導致起床時頭昏腦脹、無精打采。尤其這些「睡眠障礙」的問題，在夏季特別常見！

發佈日期:2025/07/09

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失眠多源於陰陽失衡，與心、肝、脾、腎等臟腑功能相關。以下為常見證型與症狀

發佈日期:2025/07/08

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無論你選擇中醫或西醫，重點不是哪一種比較好，重點在於是否了解自己正在使用的療法、成分與風險

發佈日期:2025/07/07

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因為小暑天氣炎熱，所以容易中暑。平常應盡量減少在陽光正烈時戶外活動，並注意水分攝取保持身體涼爽。

發佈日期:2025/07/07

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也有民眾聽說「筋骨不好不能吃香蕉」，其實若不是因慢性病引起的鈣磷代謝問題或電解質異常，一般筋骨痠痛並不在此限

發佈日期:2025/07/07

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不少人在戶外活動後雖然有補充水分，卻還是感到疲倦、頭暈，這常是電解質輕度失衡的徵兆。

發佈日期:2025/07/06

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藥物與水果的交互作用也需要考量到劑量，上述提到的是抵銷作用，從另一個方向來看則是相乘作用

發佈日期:2025/07/04

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