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更多分類中醫養生
立秋後還是熱！喉嚨乾癢、乾咳、皮膚癢找上門，中醫教你養陰潤肺防秋燥
百合具有養陰潤肺、寧心安神的作用；雪梨可生津潤燥；麥冬有助養陰生津，搭配枸杞及紅棗，可作為秋季日常滋養的茶飲。
發佈日期:2026/08/07
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圓禿不只是掉髮！中醫解析壓力、體質與頭皮健康的關聯
圓禿是什麼？台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師蔡和熹說明，「圓禿」（Alopecia areata）是一種自體免疫疾病，當免疫系統異常活化
發佈日期:2026/07/27
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便祕不是只有一種！中醫揭3大體質類型，喝對茶飲改善排便不順
因體質本身較為虛弱，建議可以多食用滋陰補氣、養血益氣的食物，如黑豆、紅棗、龍眼肉、山藥、芝麻等食物來改善體質、提升消化吸收能力。/優活健康網
發佈日期:2026/07/24
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大暑來了！醫激推「4類降火食物」消暑 很多人家裡現在就有
若已出現中暑或脾胃虛弱者，切忌一次吃進大量寒涼蔬果，否則會損傷脾胃陽氣，導致寒濕內滯，反而引發劇烈腹痛與腹瀉。
發佈日期:2026/07/23
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今迎大暑！醫揭「2大禁忌」 猛喝水、吹冷氣小心反有危險
7月23日迎來二十四節氣中的「大暑」，也是一年當中最炎熱的時節。台灣民間俗諺亦形容「大暑曝死老鼠」，足見此時每日高溫飆破攝氏35度已成常態，加上台灣屬於海島型潮濕氣候，高溫高濕交加，常讓人汗流浹背、全身黏膩不安。
發佈日期:2026/07/23
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青草茶可以天天喝嗎？中醫揭最佳飲用時機，這些族群喝前要注意
建議在白天、飯後飲用青草茶。青草茶性質偏寒涼，較適合於白天，尤其正午陽氣較旺時飲用，有助於清熱退火/優活健康網
發佈日期:2026/07/23
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天熱排便卡卡？小心熱傷腸道，2種便祕體質與改善方式一次看
便祕與體質有關，多數人提到便秘多會認為和火氣大有關，但其實體弱氣虛者，也會有便秘問題。/優活健康網
發佈日期:2026/07/23
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