常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

中醫養生
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瘦身不用餓肚子!中醫師教按「3穴道」調代謝又控食慾 飯前按最好

健康減重不復胖! 中醫「標本兼治」教5穴位改善體態/NOW健康

發佈日期:2025/07/11
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中暑不是小事!兩種中暑型態+自救與預防一次看懂!

中暑就是體內產生或吸收太多熱量,但又無法有效散熱,導致身體器官無法正常運作,常見分為兩大類

發佈日期:2025/07/10
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夏天總是睡不好?中醫師大推「1飲料」安神助眠 睡前按3穴位效果更好

炎炎夏日,白天熱氣逼人,夜晚卻又輾轉難以入眠、多夢易醒,導致起床時頭昏腦脹、無精打采。尤其這些「睡眠障礙」的問題,在夏季特別常見!

發佈日期:2025/07/09
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別只靠安眠藥!中醫師推薦4大穴道,改善失眠更護腦

失眠多源於陰陽失衡,與心、肝、脾、腎等臟腑功能相關。以下為常見證型與症狀

發佈日期:2025/07/08
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專家破解中醫迷思!中西醫差異一次看懂

無論你選擇中醫或西醫,重點不是哪一種比較好,重點在於是否了解自己正在使用的療法、成分與風險

發佈日期:2025/07/07
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小暑養心必學!中醫師教按「1部位」護心降火 中暑快冰敷這裡保命

因為小暑天氣炎熱,所以容易中暑。平常應盡量減少在陽光正烈時戶外活動,並注意水分攝取保持身體涼爽。

發佈日期:2025/07/07
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水果非人人都能吃!腸胃、腎病、糖尿病患者要避開這些地雷

也有民眾聽說「筋骨不好不能吃香蕉」,其實若不是因慢性病引起的鈣磷代謝問題或電解質異常,一般筋骨痠痛並不在此限

發佈日期:2025/07/07
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【別等中暑才後悔】順應天時、食療刮痧一次搞懂夏季防暑妙法

不少人在戶外活動後雖然有補充水分,卻還是感到疲倦、頭暈,這常是電解質輕度失衡的徵兆。

發佈日期:2025/07/06
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正在吃中藥,水果要挑對!

藥物與水果的交互作用也需要考量到劑量,上述提到的是抵銷作用,從另一個方向來看則是相乘作用

發佈日期:2025/07/04
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