文章專區 ARTICLE AREA
更多分類營養食尚
心臟健康堅果是「它」！營養師認證大推 能控糖、穩血壓還越吃越瘦
相較於常見的核桃、腰果、杏仁果等堅果，夏威夷豆的確是不常見的堅果類食物，但夏威夷豆的營養價值高。
發佈日期:2025/12/05
瀏覽人次:3822
地瓜連皮吃更營養？專家示警「這1種」最好別吃 2種人小心害胃酸暴衝
便利商店裡的烤地瓜、番薯片、地瓜球或是酥脆的地瓜薯條沾上梅粉都能令人一口一口吃不停，就連健康便當裡也很常出現地瓜的身影，這麼好吃的地瓜到底有多少好處？又有哪些需要注意的呢？
發佈日期:2025/12/04
瀏覽人次:4108
陰涼處即可保存2年，冰箱結晶正常，專家解析每日蜂蜜攝取量
當然也可以將蜂蜜放入冰箱保存，只是蜂蜜的單糖含量高，當溫度低於20℃時，葡萄糖容易析出而產生結晶
發佈日期:2025/12/03
瀏覽人次:4016
魚類10大營養功效：改善視力、預防失智、促進傷口癒合
人體中有6至7成是水分，其餘最多的營養素就是蛋白質，包括毛髮、肌肉、酵素、抗體、荷爾蒙、血球、血管、皮膚、結締組織、神經傳導物質
發佈日期:2025/12/02
瀏覽人次:4187
