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小腹怎麼都瘦不下來？醫揭「消不掉真相」 飲食這樣吃很快就有感
真正會造成心臟病、糖尿病的，不是捏得起來的「皮下脂肪」，而是包圍著你肝臟和胰臟的「內臟脂肪」。
發佈日期:2026/05/06
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洗手也能救命！響應5月5日世界手部衛生日，醫院推廣「行動守護生命」
WHO提出「洗手五時機」，包括：接觸病人前、執行清潔或無菌操作前、暴露病人體液風險後、接觸病人後，以及接觸病人環境後
發佈日期:2026/05/05
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母親節安心吃不爆血糖！醫揭「餐前一把杏仁」穩糖3關鍵
母親節聚餐不必壓力過大，只要掌握「餐前一把杏仁＋飲食順序調整」，就有機會穩住血糖、安心享受團聚時光。
發佈日期:2026/05/05
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早餐吃「這3類食物」穩情緒、抗壓，晚上還更好睡！ 專家認證激推
「最近很容易煩躁、低落」、「總覺得不太想去上班」——這樣的狀態是否持續出現呢？影響這類情緒波動的，是被稱為「幸福荷爾蒙」的血清素。
發佈日期:2026/05/05
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吃健康便當卻變胖？營養師揭「隱藏陷阱」 一票人都吃錯了
你是否也有過這樣的疑惑：「明明都吃得很清淡健康了，為什麼體重還是卡關，而且吃飽後總是昏昏欲睡呢？」
發佈日期:2026/05/05
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沒吃甜卻血糖飆？營養師揭「3大隱藏糖陷阱」 肉鬆、醬料都中招
其實控糖最大的魔王，往往不是那些一眼就能看穿的蛋糕或巧克力，更可怕的是，有些食物明明吃起來「不甜」，甚至還是「鹹的」，卻暗藏著驚人的精緻糖！
發佈日期:2026/05/04
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