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綁馬尾「頭皮緊繃、太陽穴痛」？醫曝4地雷 小心害毛囊恐受損
長期把頭髮往同一個方向用力拉扯，會造成「牽引性落髮」。當毛囊被持續拉扯，根部承受過大的張力，久了就會慢慢鬆動、萎縮，長出來的頭髮越來越細，最後甚至長不出來。
發佈日期:2026/11/01
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落枕「脖子痛到不能轉」？醫揭3大改善方法 別急著換枕頭
大家俗稱的「落枕」，常見表現是突然出現頸部疼痛、僵硬與活動受限。原因不一定只是「枕頭睡錯」，白天長時間使用電腦、低頭滑手機、肌肉疲勞，再加上睡眠時長時間維持某個姿勢，都可能讓頸部肌肉出現不適。
發佈日期:2026/10/31
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