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生活保健
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認真飲控、少吃體脂卻很高?營養師點名「6類食物」害的 水果也踩雷

就算平時的飲食總量較少,仍可能面臨「體脂過高」的窘境?/潮健康

發佈日期:2025/11/26
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想增肌又減脂?營養師:很多人「這1物吃太少」 難怪體態一直卡關

減重失敗的原因找到了!原來是「蛋白質」攝取不足,讓減肥過程猶如「越級打怪」。/潮健康

發佈日期:2025/11/26
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比炸物還可怕!研究揭「你每天都在做的這件事」做錯超傷心臟 很多人都中

你可能以為,動脈硬化是「膽固醇太高」、「吃太油」的結果。但2025年《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association, JAHA)的一項研究,卻揭開一個令人頭皮發麻的真相——你沒刷乾淨的牙,可能正在慢慢堵住你的血管!

發佈日期:2025/11/26
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天氣急凍最危險不是當天!醫揭「冷後這幾天」最致命 很多心梗都在這時爆發

你以為冷只是「冷」,其實是全身在暗中連續好幾天,都會在拉警報—心肌梗塞(STEMI)的「延時性爆裂」真相。

發佈日期:2025/11/26
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乳房健康自我檢查必學技巧|避免漏掉腋下與硬塊警訊

仰臥平躺著,將枕頭放置在單側乳房的肩下,輕輕滑動手指檢查乳房有沒有硬塊。兩側乳房都以上述的方式做檢查

發佈日期:2025/11/26
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沙發一坐就睡、躺床卻完全睡不著?醫揭「真正原因」超中肯 很多人中招

有沒有這樣的夜晚——在客廳看劇時,眼皮才打兩下就睡著;可一回到床上,卻開始數羊、翻身、盯著天花板,甚至懷疑人生?

發佈日期:2025/11/25
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冬天早上起不來?醫揭「5大原因」 出現這些狀況快去看醫生

冬天一到,很多病人都在門診說:「醫生,我最近早上好難醒,很怕冷?」老實說,大部分情況根本不是「你怕冷」,而是你的身體,對於冬天 的冷氣,非常認真在執行我們生命的「原廠設定」!

發佈日期:2025/11/25
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吃海鮮注意!「這3款水產品」重金屬超標 巴西蘑菇也被驗出異常

食品業者應落實自主管理,倘「規避、妨礙或拒絕本法所規定之查核」及「對本法規定應提供之資料,拒不提供或提供資料不實」,分別依違反食品安全衛生管理法第47條第11款及第12款規定,處新臺幣3萬元以上300萬元以下罰鍰;情節重大者,並得命其歇業、停業一定期間、廢止其公司、商業、工廠之全部或部分登記事項,或食品業者之登錄;經廢止登錄者,一年內不得再申請重新登錄。

發佈日期:2025/11/25
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化妝品含禁用蘇丹紅!食藥署公布12家業者「18項違規產品」 未來美、古寶無患子都中

食藥署提醒民眾,若已購買到清單所列之疑慮產品,請立即停止使用,並可向原購買廠商辦理退換貨。若使用後出現皮膚紅腫、搔癢等異常過敏反應,應立即停用並尋求皮膚科醫師診治。

發佈日期:2025/11/25
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