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不是只有曬黑!醫揭「紫外線4大傷害」:最慘恐失明 很多人不知道
紫外線不只會曬黑皮膚,更會傷害眼睛組織,從角膜到視網膜都可能受損,像是可能導致白內障提早報到、黃斑部病變加速!
發佈日期:2026/03/28
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失智症不是老化!6大高風險族群一次看懂 3階段變化與預防重點
失智症(Dementia)是一群症狀的組合(症候群),由各種可影響記憶、思考 、行為和日常生活能力的大腦病症導致而成。
發佈日期:2026/03/27
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怕胖不敢吃澱粉?營養師激推「5種澱粉」反而更好瘦 紅豆紫米粥上榜
選擇富含膳食纖維、消化較慢的優質澱粉,不僅能延長飽足感,還有助於穩定血糖、維持代謝,對增肌減脂反而更有幫助。
發佈日期:2026/03/26
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