文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
愛喝豆漿紅茶？營養師點名「吸收陷阱」 小心拉肚子、胃食道逆流一起來
每次走到早餐店，不管是為了口感還是想少喝點牛奶，「豆漿紅茶」絕對是很多人心中的Top 1選項！好喝順口又有豆香味！但相信你一定也聽過這些江湖傳言：「聽說豆漿加紅茶會腎結石？」、「這樣喝蛋白質會白補了？」、「喝完肚子怪怪的是不是中毒？」
發佈日期:2026/03/02
瀏覽人次:3238
婦女節別只顧家人！40～74 歲免費乳癌篩檢，為自己多一份安心
乳房 X 光攝影目前被國際醫學界視為最有效的乳癌篩檢工具，能偵測到肉眼摸不到、尚未出現症狀的早期病灶，甚至是微小的鈣化點。
發佈日期:2026/03/02
瀏覽人次:3215
不是春睏！醫揭「一直想睡」4大原因 狂打哈欠恐是中風前兆
春季氣溫回升、日照延長，自律神經需要重新調整。這段「生理過渡期」確實會讓人白天較易疲倦、午後精神下降、早晨起床困難，但這種情況通常睡足後可改善、無其他神經或內科症狀、持續 1–2 週會自行緩解。如果你不是這樣的春天睏睏，那你就要提高警覺了。
發佈日期:2026/03/02
瀏覽人次:3257
脂肪最怕「這9種食物」！營養師認證：吃了代謝自然加速 藍莓也入列
減脂不是只能餓肚子、清水煮菜，挑對食材可以讓代謝加乘、飽足感Up，還能偷偷幫你燃脂加速！
發佈日期:2026/03/02
瀏覽人次:3302
睡再多早上還是起不來？專家揪「身體這1處」早出問題 疲勞只是開始
冬季日照時間縮短，褪黑激素（讓你想睡的荷爾蒙）分泌時間拉長，導致早上醒來時，身體還停留在「該睡覺」的模式。加上氣溫降低，身體為了保暖會減緩代謝，整個人自然變得遲鈍、不想動。
發佈日期:2026/03/01
瀏覽人次:3490
換季過敏噴嚏打不停？用1方法舒緩鼻塞、皮膚癢
當氣候變化難以預測，更需要傾聽身體的細微訊號。透過合適的香氣與自我照顧方式，或許能在忽冷忽熱的季節裡，為自己找回一口順暢而安穩的呼吸。
發佈日期:2026/03/01
瀏覽人次:3465
春節後「報復性運動」反而越減越胖？醫師揭能量補償機制與正確減脂關鍵
若在調整飲食與運動後，體重或體脂仍長期停滯，或出現容易疲勞、睡眠品質差、體重反覆波動等情況，應及早尋求專業醫師評估
發佈日期:2026/03/01
瀏覽人次:3450
