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孩子視力保健重點｜視力檢查1.0仍可能忽略生理性遠視
衛生福利部國民健康署長沈靜芬表示，近視從幼兒園階段就開始隨年齡快速攀升，台灣兒童及青少年近視盛行率偏高，學齡前為近視防治最關鍵時期。
發佈日期:2026/03/07
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熬夜眼睛乾又模糊？醫推「4營養素」救眼睛 很多人只補葉黃素
熬夜追劇、打牌、聊天徹夜不睡，眼睛超負荷運轉怎麼辦？記得補充關鍵營養素，幫眼睛對抗熬夜傷害，讓你視力依然清晰明亮！
發佈日期:2026/03/07
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喉嚨痛到吞口水都痛？醫曝「急救5招」 1調味料漱口也有用
喉嚨痛真的很常見，有時只是冷氣吹太久、半夜著涼，一醒來就開始刺痛、吞口水不舒服。問題是，偏偏就發生在半夜或假日，附近診所都沒開。「喉痛現在痛起來，到底能先做什麼？」
發佈日期:2026/03/07
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減肥只看體重會誤判！醫揭減重關鍵：減脂、保肌肉比數字更重要
理想的減重比例應該是：約70％～80％來自脂肪，20％～30％來自水分與肌肉，這樣的減重結構才算健康
發佈日期:2026/03/07
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減肥天天吃健康餐？營養師示警 「1問題」反而不健康 很多人中招
大家買健康餐時，常會陷入一個迷思：「看起來越乾、越無油越好」。但要告訴大家一個客觀事實：「極致低油」不等於健康，甚至可能讓你營養吸收不良！教你判斷什麼才是真正合格的健康餐。
發佈日期:2026/03/06
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吃起來不甜卻藏一堆糖！營養師揭「陷阱鹹食」 醬油、肉鬆都上榜
很多人以為只有甜點才有糖，但其實糖常常藏在你每天吃的正餐裡，不知不覺累積下來就超過身體能負擔的量！
發佈日期:2026/03/06
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瘦瘦針不是減重捷徑！醫叮嚀:飲食、運動與這件事，才是長期關鍵
瘦瘦針並非人人都適合施打，因此，在使用之前，一定要經過醫師完整的評估，尤其下列族群應該要避免使用，或是需特別審慎評估風險與必要性
發佈日期:2026/03/06
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經常胃不舒服嗎?吃對才能養腸胃
從每日三餐選擇、烹調方式，到外食族怎麼點餐，營養師教你用正確飲食方式，來減少胃酸、保護腸黏膜、減少脹氣等腸胃不適的小毛病。
發佈日期:2026/03/05
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