文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
「冰咖啡VS熱咖啡」哪個更助減脂？營養師揭答案 很多人喝錯了
咖啡中的咖啡因及綠原酸（Chlorogenic acid）確實可能有助提升脂肪代謝，不過，冰咖啡和熱咖啡其實沒有誰比較容易瘦，真正影響減重效果的關鍵，在於飲用方式、時間及整體生活習慣。
發佈日期:2026/08/06
瀏覽人次:3149
Dad Bod（爸爸肚）不只是幸福肥！男性腰圍超過1數字要當心，脂肪肝、三高風險恐悄悄累積
透過飲食控制、規律運動及體重管理，即使減少3％～5％的體重，也有助降低肝臟脂肪堆積
發佈日期:2026/08/06
瀏覽人次:3158
吐司加「4食材」更抗老！營養師激推 有助減少斑點、皺紋
紫外線、空氣污染及生活壓力都可能增加體內氧化壓力（Oxidative Stress），長期累積可能加速肌膚老化，增加斑點、皺紋及鬆弛等問題。
發佈日期:2026/08/05
瀏覽人次:3459
冷氣開「8小時or整天」哪個省？台電公布答案 外出超過Ｏ小時快關掉
夏天高溫持續，冷氣幾乎天天開，不少民眾好奇：「變頻冷氣吹8小時和吹整天，哪一種比較省電？」
發佈日期:2026/08/05
瀏覽人次:5299
冷氣「風量開弱」比較省電？實測答案超意外 「這設定」反省近3成
夏天不少家庭為了省電，習慣將冷氣風量固定開在「弱」，認為風越小越省電。但事實上，這樣做未必比較省，甚至可能讓冷氣耗電更多。
發佈日期:2026/08/05
瀏覽人次:7065
早上沒胃口就不吃？營養師推「5種早餐搭配」比空腹好 一天更有精神了
最近天氣炎熱，不少人胃口變差，常會覺得「早上真的吃不下」、「只想喝一杯咖啡」，或是認為「等中午再吃就好」。
發佈日期:2026/08/04
瀏覽人次:3718
