常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

襯衫洗完皺巴巴？洗衣達人授「免熨神招」也能平整 脫水別超過這時間

夏天不少人喜歡穿亞麻或棉質襯衫，透氣舒適又涼爽，但洗完後總是皺巴巴，還得花時間熨燙，讓人相當困擾。

血壓一直降不下來？心臟科醫曝「3習慣」效果不輸快走 最後一點很多人漏了

每天快走有助降血壓，但如果只靠走路，效果可能有限。除了規律步行外，減少鈉攝取、補充足夠水分及提升睡眠品質，同樣是控制血壓的重要生活習慣，若搭配執行，更有助降低中風、心臟病及腎臟病風險。

伴侶愛查勤、控制又情勒？小心恐怖情人，心理師教3招建立健康關係

伴侶愛查勤、控制又情勒？小心恐怖情人　心理師教3招建立健康關係/健康醫療網

「白巧克力VS黑巧克力」誰熱量高？營養師揭答案 結果很多人猜錯

情人節巧克力怎麼選才健康？營養師教你黑巧克力挑選技巧，避免高熱量陷阱，享受甜蜜同時顧心血管、護腦、不怕胖。

保險套戴了還懷孕？醫揭「5大致命錯誤」 塞皮夾備用也上榜

保險套在台灣屬於醫療器材，購買時請認明衛福部許可證號。路邊來路不明或品質堪慮的產品，彈性與韌性都沒保障，別為了省小錢而增加染病或意外懷孕的風險。

吃牛肉麵狂加酸菜？營養師揭「1大問題」 小心中風、心肌梗塞

酸菜屬於高鈉食品，若攝取過量的鈉，可能會引發高血壓與代謝疾病，提高腦中風與心肌梗塞等風險，建議不要大量食用。

不用流感快篩！8/24起「7類人」有症狀 醫評估可開公費藥

睡不著先別急著吞藥！躺20分鐘仍清醒可做「這件事」幫助入睡

如果確實發生安眠藥過量的狀況，可能會過度嗜睡、出現意料之外如醉酒般的行為，以及食慾減退、腹痛、便秘，呼吸不規律等現象。

怕水果糖分太高不敢吃？心臟醫推「9種優先吃」：顧腸道又護心 酪梨上榜

水果富含維生素、礦物質與植化素，但並非所有水果都適合毫無節制地吃。