文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
吃太飽怎麼消化？營養師教「3招」快速消脹 千萬別跑去運動
聚餐時，面對滿桌佳餚，難免會一不小心吃得過飽。這種「飽脹感」通常源於食物體積過大、油脂過高或產氣食物過多。
發佈日期:2026/03/11
瀏覽人次:3035
家暴受害者為何不離開、不報警？心理師揭「背後原因」 外界常誤解
心理學上有個現象叫「完美受害者迷思」(Perfect Victim Myth)，指的是社會對受害者有一套「標準劇本」：她必須立即求助、毫不猶豫離開、從不反抗也不順從、情緒恰到好處⋯⋯任何偏離這個劇本的行為，都會被質疑「真的有那麼嚴重嗎？」
發佈日期:2026/03/10
瀏覽人次:3236
知名薯條「Potato Corner」紙碗驗出螢光增白劑！食藥署攔截 違規名單曝
食藥署每週都會公布邊境查驗不合格食品名單，提醒消費者與業者留意食品安全風險。
發佈日期:2026/03/10
瀏覽人次:3284
減肥只看體重會誤判！醫揭減重關鍵：減脂、保肌肉比數字更重要
理想的減重比例應該是：約70％～80％來自脂肪，20％～30％來自水分與肌肉，這樣的減重結構才算健康
發佈日期:2026/03/09
瀏覽人次:3974
看棒球應援喊到喉嚨痛？醫曝「急救5招」 1調味料漱口也有用
喉嚨痛真的很常見，有時只是冷氣吹太久、半夜著涼，一醒來就開始刺痛、吞口水不舒服。問題是，偏偏就發生在半夜或假日，附近診所都沒開。「喉痛現在痛起來，到底能先做什麼？」
發佈日期:2026/03/09
瀏覽人次:3581
每天只吃一餐、狂運動還胖？營養師揭「1關鍵」 一票人都是犯這錯
常常聽到許多想減肥的人抱怨：「我每天只吃一餐，也有持續運動，但體重就是不降！而且每天早上起床都覺得整個人沉沉的、臉還泡泡腫腫的......難道是我老了嗎？」
發佈日期:2026/03/09
瀏覽人次:3534
