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天氣熱怎麼養生？9個日常習慣助身體調節，少吹冷氣、多喝水、別熬夜
面對炎熱天氣，除了適時補充水分，也可從情緒、飲食、睡眠與日常作息著手調整，以下9個生活習慣可以多加留意。
發佈日期:2026/08/12
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嘴邊肉、法令紋變明顯？專家教「舌頭1動作」改善 閉嘴做才有效
每天花幾分鐘進行舌頭繞圈伸展，有助活化口周及喉部肌群，改善臉部鬆弛，讓下顎線看起來更加俐落，也可作為日常臉部保養的一部分。
發佈日期:2026/08/12
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帽子汗臭、泛黃怎麼洗？達人曝「1清潔品」比洗衣精更適合 這樣晾不易變形
夏天帽子幾乎天天戴，內側容易累積汗水、皮脂、防曬乳及粉底等髒污，不僅容易產生異味，也可能留下泛黃汗漬。
發佈日期:2026/08/12
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早餐吐司配咖啡？營養師曝「1隱憂」 尤其女性更容易中招
不少人忙碌的早晨習慣以吐司搭配咖啡當早餐，不過，若長期都是這樣的組合，尤其本身容易缺鐵的人，可能增加鐵攝取不足的風險。只要調整食物搭配及咖啡飲用時間，仍可兼顧營養與早餐習慣。
發佈日期:2026/08/12
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男人「坐著尿」比較好？醫給答案了 排尿更順還能減少殘尿
在日常生活中，男性大多習慣站著上廁所，這雖符合生理便利性，但若從身體放鬆與保養的角度來看，其實「坐著如廁」是更符合健康邏輯的選擇。
發佈日期:2026/08/12
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生完孩子重返職場好焦慮？專家教「5件事」先做好 越不敢問越辛苦
從家庭回到屬於你的崗位，許多媽媽最擔心的就是跟不上職場同事的腳步，新一批的年輕人已經開啟他們的時代。
發佈日期:2026/08/11
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孩子「左撇子」改右手比較好？醫給答案 家長千萬別做這件事
對許多家長而言，當孩子開始學寫字，常會面臨這樣的煩惱：「醫師，我家孩子寫字都用左手，聽說用右手比較方便，筆順也比較正確，需要趁年紀小改過來嗎？」
發佈日期:2026/08/11
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口臭不只是沒刷牙！醫提醒：恐是7種健康警訊，糖尿病、胃食道逆流都可能造成
胃食道逆流除了胸口灼熱、火燒心外，也可能造成口臭。當胃酸逆流至食道甚至口腔時，不僅會帶來異味，也可能伴隨吞嚥困難、噁心、食慾下降等症狀
發佈日期:2026/08/11
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