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用控油粉底還是浮粉、脫妝？醫揭真相：難怪毛孔越來越堵 曝正確上妝順序
出油多就直接換油肌粉底，很多人都這樣想，以為控油就靠粉底搞定，結果底妝越擦越厚、毛孔越來越堵、油反而出得更兇！
發佈日期:2026/06/07
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想懷孕？醫大推「4類備孕食物」養卵又養子宮 豆漿也上榜
子宮與卵巢就是孕育生命的「土壤」。土壤越肥沃、環境越穩定，胚胎著床成功率自然提升！同時分享四類科學營養素，助妳打好生理基礎。
發佈日期:2026/06/07
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月經混亂別輕忽！超過40天沒來恐與健康有關
正常月經週期約28±7天、經期5～7天。若出現週期少於20天、超過40天、經期僅2～3天、長達1～2週大量出血，或整月點滴出血，皆屬異常。
發佈日期:2026/06/06
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更年期骨質疏鬆怎麼補？醫揭鈣＋維生素D關鍵 4大營養素守住骨本
更年期因雌激素下降，骨質流失加快，增加骨質疏鬆風險。醫師建議應加強鈣質攝取，並搭配維生素C促進吸收、維生素D幫助鈣質進入骨骼，同時補充維生素E抗氧化延緩老化。
發佈日期:2026/06/06
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咖啡最晚幾點喝？研究揭答案 超過這時間真的會影響睡眠
你是那種「早上沒喝咖啡就無法開機」的人嗎？還是午餐後昏昏欲睡，不來一杯不行？我們都知道咖啡因提神效果極佳，但代價往往是犧牲睡眠。
發佈日期:2026/06/05
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