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熱到快中暑！醫示警「4常見降溫方式」恐傷神經 有人甚至心臟病發
夏天熱到中暑，很多人直覺就是冰敷、吹冷風，但卻忽略皮膚凍傷、神經損傷，甚至留下永久疤痕的案例。
發佈日期:2026/07/26
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頭皮屑暴增、掉髮變多？醫曝：恐是頭皮曬傷 4警訊你中了幾項？
長期忽視，頭皮不只老化加速，還可能從油膩變乾燥、從毛囊健康變萎縮，頭髮越來越少都不知道原因在哪。
發佈日期:2026/07/26
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暑假育兒壓力增加！爸媽出現疲憊、易怒、沒耐心，小心家長倦怠
為了避免暑假成為親子衝突的導火線，家長可善用「5分鐘心理充電法」協助調節壓力，讓大腦與神經系統有機會降溫/優活健康網
發佈日期:2026/07/26
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狂吃青菜卻還是便秘？你可能吃錯纖維，破解「宿便塞滿肚」的健康迷思
很多人以為高纖維就是吃很多青菜，或是一看就有很多粗纖維的食物。其實纖維分可溶性及非可溶性兩種，青菜含的大部分是非可溶性粗纖維
發佈日期:2026/07/26
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別只戒甜食！醫揭「孕期5飲食地雷」恐增妊娠糖尿病風險 很多人以為健康
許多準媽咪信奉「一人吃兩人補」，卻忽略懷孕後期胰島素阻抗會自然增加。若攝取過多高負擔食物，容易誘發妊娠糖尿病，影響胎兒發育。
發佈日期:2026/07/25
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走一整天腳底痠、膝蓋痛？醫揭真正元凶 很多人都不知道是它惹禍
你有沒有遇過這種狀況：走一整天，腳底開始痠、膝蓋悶悶的，甚至連腰都開始不太舒服。很多人會以為是年紀、是運動、是姿勢問題，但其實很常見的原因是鞋子沒選對。
發佈日期:2026/07/25
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