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落枕「脖子痛到不能轉」？醫揭3大改善方法 別急著換枕頭
大家俗稱的「落枕」，常見表現是突然出現頸部疼痛、僵硬與活動受限。原因不一定只是「枕頭睡錯」，白天長時間使用電腦、低頭滑手機、肌肉疲勞，再加上睡眠時長時間維持某個姿勢，都可能讓頸部肌肉出現不適。
發佈日期:2026/10/31
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聽力退化不只是聽不清楚！研究：未處理聽損恐增加失智風險，及早介入有助守護大腦
若發現自己經常要求別人重複說話、看電視音量越開越大、在多人交談或吵雜環境中特別聽不清楚，應及早至耳鼻喉科接受聽力檢查
發佈日期:2026/10/30
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「這5種東西」別倒進水槽！專家示警恐堵塞、傷水管 連熱水也上榜
排水管中的髒污持續堆積，可能從一開始排水變慢，逐漸惡化成完全排不出去，甚至出現污水回流。想避免排水孔阻塞，首先就要注意哪些東西不能隨手倒進去。
發佈日期:2026/10/30
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躺著就能消小腹！每天睡前「1動作」維持1分鐘 腰線也更明顯
「以前肚子好像沒這麼鬆」、「明明不算胖，小腹卻愈來愈突出」，甚至腰間逐漸出現一圈明顯的「游泳圈」，是不少40、50歲族群在意的問題。
發佈日期:2026/10/30
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