文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
減肥「早餐這4樣」不用戒！營養師揭意外名單 花生醬吐司也入列
想減重，早餐該吃什麼？不少人認為，貝果、早餐麥片、果昔和花生醬吐司熱量高、糖分多，應該避免食用。
發佈日期:2026/09/24
瀏覽人次:3073
中秋烤肉一路吃到深夜！牙醫提醒4個護牙地雷：碎骨、甜食、含糖飲料、牙套都要小心
中秋烤肉一路吃到深夜！牙醫提醒4個護牙地雷：碎骨、甜食、含糖飲料、牙套都要小心
發佈日期:2026/09/24
瀏覽人次:3071
中秋吃到肚子脹？營養師激推「1水果」 助消化又解油膩
每到中秋節，大家多少都會安排一些烤肉活動，大吃大喝、餐食較油膩的機會也比平時更多，建議餐後可以來顆奇異果，無論是綠色或黃金奇異果，都很適合作為烤肉大餐後的水果選擇，幫助消化，也能減少餐後的油膩感。
發佈日期:2026/09/23
瀏覽人次:3175
自律神經失調怎麼救？醫推「5類食物」助穩定 雞蛋、味噌都上榜
現代人長期處在高壓環境下，使得自律神經失調成為相當常見的疾病之一，容易造成睡眠障礙、心悸、頭痛、腸胃道不適等困擾，長期下來也會使身體營養失衡、健康狀態不佳！
發佈日期:2026/09/23
瀏覽人次:3142
