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金黃奇異果比綠奇異果升糖更快？營養師解答 很多人都誤會了
不少糖友看到金黃奇異果金黃閃亮、入口香甜，就會擔心：「這是不是升糖炸彈？是不是綠色奇異果比較安全？」
發佈日期:2025/12/12
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吃水果怕血糖暴衝？營養師揭「4穩糖原則」 最好別當點心吃
許多糖尿病病人很愛吃水果，卻怕血糖飆升不敢吃，但其實運用合適份量跟實用技巧，一樣可以享受吃水果的樂趣！
發佈日期:2025/12/12
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寒流警報！本周日冷氣團強襲，低溫跌破10度，暖暖包、電熱毯怎麼用不傷皮膚？皮膚科醫師教你正確用法
本周寒流報到，全台溫度直直落，許多人已開始準備各式保暖用品來抗寒。但你知道嗎？保暖做得不當，不但不能取暖，還可能傷害皮膚！
發佈日期:2025/12/12
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異膚保濕技巧：正確塗乳液護手、臉、身體與頭皮，減少乾燥與搔癢
臉部保養則不需要一次堆疊太多產品，如果已經有化妝水、精華液或日霜，可以視情況酌量使用乳液，避免塗得太厚，反而讓皮膚不舒服。
發佈日期:2025/12/12
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無乳糖鮮乳「不加糖卻更甜」？營養師揭真正原因 很多人都誤會了
不管在營養諮詢門診或是團體衛教的時候，發現很多人沒有喝乳製品的習慣，國民營養調查也顯示有9成民眾乳製品攝取不足！而有一個很大的原因是，很多人喝乳製品會有拉肚子的情形，有乳糖不耐症的現象（有些不是）。
發佈日期:2025/12/11
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豆漿補鈣喝7杯才等於1杯牛奶！營養師公布「豆製品鈣排行」 第一名竟是它
根據國民營養健康狀況變遷調查結果發現，臺灣成人有90%以上缺鈣！而鈣質為國人攝取狀況最差的礦物質！攝取足夠的鈣質能維持骨骼與牙齒的發育及健康，有助於幫助肌肉與心臟的正常收縮、幫助血液凝固及調控細胞的通透性。
發佈日期:2025/12/11
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除濕機自燃燒成黑炭！消防局公布「12大品牌54型號」危險名單 快檢查你家
如家中有購置使用，請立即停止使用並儘速聯絡各品牌服務專線。而家中除濕機屬經濟部公告應施檢驗商品，依商品檢驗法規定須經檢驗合格，始可上市陳列銷售。檢驗合格之除濕機產品亦應於適當環境下使用，以避免因環境不良造成災害。
發佈日期:2025/12/11
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