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妊娠糖尿病不是胖才會得！醫揭「6大地雷食物」 水果、這1種湯都中招
很多孕婦以為「一人吃兩人補」想吃什麼就吃什麼，但這個觀念可能讓你陷入妊娠糖尿病的風險，甚至影響胎兒發育和自身健康！
發佈日期:2025/12/07
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孩子駝背愈來愈嚴重？醫揪「真正元凶」：加速脊椎崩壞 書包太重就是之一
開學後孩子每天背著沉重的書包，加上課後常常低頭滑手機，久而久之，小小年紀就開始駝背了！駝背不只影響體態，更可能對正在發育的脊椎造成長期負擔。
發佈日期:2025/12/07
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醫揭「3大習慣」害你腰痠背痛好不了！尤其天冷更嚴重 坐著不動中了
每到冬天，很多人會說：「天氣冷就不想動，結果腰痠背痛更嚴重。」 其實，問題不只來自氣候，而是活動量下降。少了運動，核心肌群變弱，脊椎失去保護，自然更容易出現痠痛。
發佈日期:2025/12/06
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別盲目追量！醫揭保健品常見3大錯誤行為，守護健康不踩雷
臨床觀察發現，許多人在選用保健食品時仍存在錯誤行為，長期下來可能對身體造成負擔，甚至增加其他健康風險，以下是常見的錯誤行為。
發佈日期:2025/12/05
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不吃早餐更易胖！營養師揭「燃脂搭配」反而瘦更快 1飲料別狂喝
2020年的一則研究報告中指出，分析多個不同研究模式，探討：不吃早餐與超重或是肥胖之間的關係，發現一致性的結果就是「不吃早餐」與「超重和肥胖」之間有著強烈的正相關，這表示「不吃早餐」很有可能讓你的減重計畫破功。
發佈日期:2025/12/05
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