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噎到千萬別拍背、灌水、挖喉嚨！醫授「救命1口訣」 吐出來不等於沒事了
噎到不是咳一下而已，真正危險的噎到，通常發生得又快又安靜。只要看到以下任何一點，立刻當成重症處理！
發佈日期:2026/02/12
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睡覺到底能不能穿襪子？醫給答案：關鍵在這1點 做錯反而更難睡
如果你又被腳冷卡在清醒與入睡之間，不妨低頭看看那雙襪子——穿上也好，脫掉也行。反正，真正重要的不是襪子，而是你終於能不能，好好睡一覺。
發佈日期:2026/02/12
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快測！「這5項」過不了恐活不久 很多人第一項就不行
你不需要等到80歲才知道自己能不能長壽，因為你自己身體，從中壯年，早就洩題了。我們不是靠算命，也不是靠基因檢測，而是藏在你每天都在做、卻從沒認真想過的5個日常生活的習慣。
發佈日期:2026/02/12
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喝完更冷！醫警告「這5種熱飲」根本不禦寒 還反而加速失溫
從生理學與代謝機制來看，有些食物只是在騙你的感覺神經，對真正的禦寒一點忙都幫不上，甚至還會讓你更怕冷。
發佈日期:2026/02/11
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寒假社群網路使用增長，專家警告：焦慮、憂鬱，青少年更易受社群媒體影響
有內化型心理健康問題的青少年更易在社群媒體上與他人比較，比例高達48%，約為一般青少年的兩倍。
發佈日期:2026/02/11
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不是油害你胖！醫揭「最爛早餐公式」：一堆人以為很健康 牛奶＋雞蛋上榜
你以為早餐清淡＝健康？早餐最怕的不是吃油，而是「該啟動的系統沒被啟動」。很多人早餐不是亂吃，是「吃得太乖」。乖到膽囊不敢動、血糖沒節奏、代謝整天卡關。
發佈日期:2026/02/11
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