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冷凍藍莓被搶翻！專家曝原因：吸收率高25% 要不要洗看這1點
一顆小小的藍莓，讓你可以吃一補五，同時顧到大腦、心臟、心血管、腸道等健康，而冷凍的花青素吸收率比新鮮的高出25%。
發佈日期:2026/03/23
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打鼾別再輕忽！小心睡眠呼吸中止症悄悄傷心血管
睡眠呼吸中止症是因呼吸道暫時阻塞或狹窄，導致氣流受阻甚至暫停，血氧濃度反覆下降，身體為維持呼吸不斷被「喚醒」
發佈日期:2026/03/22
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家庭二手菸危害不只人！近3成青少年與毛小孩也受影響 國健署呼籲打造無菸家園
二手菸不會只停留在陽臺，透過通風管道、牆壁裂縫等仍會影響家人。即使短暫暴露，也可能增加血管發炎與心血管疾病風險，並導致嬰兒猝死、兒童呼吸道感染或氣喘。
發佈日期:2026/03/22
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<保健心血管懶人包>春天不只養肝，忽冷忽熱最傷”心”！溫差大，恐引爆心血管疾病
醫師提醒您，季節交替期間應特別留意身體變化，做好保暖與健康管理，降低風險。
發佈日期:2026/03/19
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