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減重不是越瘦越好！醫揭關鍵在減脂保肌，10%才是護心血管門檻
減重不是單純讓數字下降，而是要看身體發生了什麼變化。」因為人體並非只由脂肪所構成，還包含肌肉、水分與骨骼
發佈日期:2026/04/22
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走幾步就喘、不運動也喘？醫師揭背後可能的危機ft. 蘇彥伯醫師(國泰綜合醫院心血管中心主治醫師)
很多長輩常常會說：「最近走路比較容易喘」、「晚上躺下去反而更不舒服」，甚至出現腳腫、容易累的情況
發佈日期:2026/04/17
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研究揭警訊！男性35歲後心臟病風險飆，10年內機率恐是女性近2倍
心臟專家也提醒，男性較早出現心血管疾病風險，可能與多種因素有關，例如吸菸比例較高、飲食習慣較不健康、壓力較大或運動不足等
發佈日期:2026/04/09
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瘦也會高膽固醇？醫揭真相：與體質有關 LDL超過130就要注意
膽固醇分別為總膽固醇，高密度膽固醇（HDL，好膽固醇）及低密度膽固醇（LDL，壞膽固醇），低密度膽固醇與心血管疾病有密切關係
發佈日期:2026/04/04
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冷凍藍莓被搶翻！專家曝原因：吸收率高25% 要不要洗看這1點
一顆小小的藍莓，讓你可以吃一補五，同時顧到大腦、心臟、心血管、腸道等健康，而冷凍的花青素吸收率比新鮮的高出25%。
發佈日期:2026/03/23
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