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每天吃一顆酪梨有助改善膽固醇？研究：小而密LDL減少，但不是護心萬靈丹
心血管疾病的危險因子包括高LDL膽固醇、高血壓、糖尿病、肥胖、吸菸、缺乏運動、不健康飲食、過量飲酒及家族病史等。
發佈日期:2026/08/05
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<常春月刊>8月號--最常忽略健康警訊TOP5
許多慢性病如心血管疾病、癌症、失智症、代謝症候群例如糖尿病、脂肪肝…，在早期階段都有「低調但持續出現」的警訊，但民眾常因「不痛、不嚴重、還能忍」而忽略
發佈日期:2026/08/03
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心臟科醫師20年堅持！早上9點前不做「5件事」：防心梗、猝死 最後1項超多人中
研究發現，心肌梗塞、猝死等心血管事件，常出現在起床後數小時內，因此早晨吃什麼、喝什麼，以及如何開始一天，都可能影響心血管健康。
發佈日期:2026/07/31
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蒜頭拍完別馬上炒！專家曝多做「1動作」保留蒜素 有助心血管健康
很多人煮菜時，蒜頭拍一拍、切一切，馬上就丟進鍋裡爆香。其實，蒜頭拍碎後，若能先放個幾分鐘再煮，可能更能保留它的好成分。
發佈日期:2026/07/16
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2026膽固醇指南更新！壞膽固醇控制目標更嚴格
新版指南採用新的PREVENT風險評估工具，不再只看未來10年的風險，而是同時評估未來30年的心血管疾病風險
發佈日期:2026/07/15
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膽固醇越低越好？吃蛋一定會升膽固醇？破解高膽固醇7大迷思，別讓錯誤觀念傷害心血管
關於膽固醇，民眾心中存在許多疑問與迷思。事實上，膽固醇並不是完全對人體有害的物質，人體需要它來製造細胞膜、荷爾蒙與維持正常生理功能
發佈日期:2026/07/14
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心臟科醫師揭早晨「傷心5習慣」！空腹咖啡、甜早餐、加工肉品恐增加心血管負擔
許多人關注晚上吃什麼、睡前該避免哪些食物，卻忽略一天開始的「早晨習慣」，其實也可能影響心血管健康。
發佈日期:2026/07/13
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