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熱愛麵食與重口味！50歲男「3個調整」成功停用30年降壓藥 營養師揭關鍵
根據國際權威期刊《Int J Hypertens》的系統性回顧，得舒飲食（DASH Diet）能有效降低血壓、改善整體飲食質量，甚至能有效節省醫療開支。這也明確印證了A先生的案例並非特例，而是有堅實科學依據的成果展現。
發佈日期:2025/11/27
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40歲後好累、體力下滑？醫揭「男性回春4大祕訣」救回來 這些食物天天吃
不少男生到了 40、50 歲，開始出現體力下降、腰痠膝軟；睡不好、情緒悶悶的；出現血壓高、胃口差、性功能變弱。
發佈日期:2025/11/15
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美國醫師示警：CKM症候群恐波及9成成年人！糖尿病、高血壓、腎病一體發作成新世紀健康危機
KM全名為「心血管–腎臟–代謝症候群」（Cardiovascular–Kidney–Metabolic Syndrome），是近年醫界關注的新疾病概念
發佈日期:2025/11/11
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立冬到！中醫師警告「這些情況進補」恐害長痘、便秘、血壓飆 感冒的人注意
「立冬宜進補」是古代文化傳承至今的習俗，而立冬是二十四節氣之一，也是冬季中的第一個節氣，象徵著冬季的正式到來，古代人認為歷經了一整年的辛勞，在立冬這天，須透過進補來犒賞自己，補充營養，也讓耗損的體力得到修復。
發佈日期:2025/11/07
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明明沒多吃卻變胖？專家點名「這4種食物」會讓皮質醇失控 咖啡也中招
雖然一定量的皮質醇是正常且必要的，但長期過多會導致體重增加、肌肉無力、高血糖與高血壓等問題。
發佈日期:2025/11/04
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中醫治頭痛這樣按最有效！醫師傳授頭皮針與5大舒壓穴位，快速緩解頭痛又助睡眠
印堂穴屬於經外奇穴，有安神定志、醒腦開竅、通鼻明目的作用，主治頭痛、頭暈、鼻塞、鼻炎、高血壓、失眠、神經衰弱等病症。
發佈日期:2025/11/02
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