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吃橘子白絲要不要剝？營養師揭真相：很多人都做錯 這3種人別吃太多
橘子白絲超營養，抗便秘之外還防感冒，白絲又叫「橘絡」或「白絡」，其中富含含橙皮苷（Hesperidin）具有抗發炎、抗氧化、降血脂、控血壓、保護心血管等功用，且膳食纖維更多，除了增加咀嚼時間，也增加了飽足感，還有助食後血糖控制。
發佈日期:2025/11/28
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熱愛麵食與重口味！50歲男「3個調整」成功停用30年降壓藥 營養師揭關鍵
根據國際權威期刊《Int J Hypertens》的系統性回顧，得舒飲食（DASH Diet）能有效降低血壓、改善整體飲食質量，甚至能有效節省醫療開支。這也明確印證了A先生的案例並非特例，而是有堅實科學依據的成果展現。
發佈日期:2025/11/27
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40歲後好累、體力下滑？醫揭「男性回春4大祕訣」救回來 這些食物天天吃
不少男生到了 40、50 歲，開始出現體力下降、腰痠膝軟；睡不好、情緒悶悶的；出現血壓高、胃口差、性功能變弱。
發佈日期:2025/11/15
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美國醫師示警：CKM症候群恐波及9成成年人！糖尿病、高血壓、腎病一體發作成新世紀健康危機
KM全名為「心血管–腎臟–代謝症候群」（Cardiovascular–Kidney–Metabolic Syndrome），是近年醫界關注的新疾病概念
發佈日期:2025/11/11
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