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立冬到！中醫師警告「這些情況進補」恐害長痘、便秘、血壓飆 感冒的人注意
「立冬宜進補」是古代文化傳承至今的習俗，而立冬是二十四節氣之一，也是冬季中的第一個節氣，象徵著冬季的正式到來，古代人認為歷經了一整年的辛勞，在立冬這天，須透過進補來犒賞自己，補充營養，也讓耗損的體力得到修復。
發佈日期:2025/11/07
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明明沒多吃卻變胖？專家點名「這4種食物」會讓皮質醇失控 咖啡也中招
雖然一定量的皮質醇是正常且必要的，但長期過多會導致體重增加、肌肉無力、高血糖與高血壓等問題。
發佈日期:2025/11/04
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中醫治頭痛這樣按最有效！醫師傳授頭皮針與5大舒壓穴位，快速緩解頭痛又助睡眠
印堂穴屬於經外奇穴，有安神定志、醒腦開竅、通鼻明目的作用，主治頭痛、頭暈、鼻塞、鼻炎、高血壓、失眠、神經衰弱等病症。
發佈日期:2025/11/02
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番茄每天吃1顆，降血壓、抗發炎、護攝護腺！「這樣吃」效果翻倍 醫大推
「番茄紅了，醫生的臉就綠了」這句老話，其實背後藏著真相！在營養師與心臟科醫師眼中，番茄絕對不是普通蔬果，而是幫助穩定血壓、抗發炎、減緩老化的重要食療幫手。
發佈日期:2025/10/31
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停經後血壓突然變高？醫：每天「1小動作」就能改善 不用跑步、不用健身房
停經後，雌激素減少，原本保護血管彈性的那把「隱形雨傘」收起來了。血管開始慢慢變硬、反應變慢，像一條彈性變差的水管，壓力一上來，就容易堵、容易破。
發佈日期:2025/10/30
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漱口水會升血壓？專家點名「這1成分」要注意 3時機要避免使用
人體臨床研究揭露：抗菌漱口水中的氯己定（Chlorhexidine, CHX），可能會干擾身體天然的一氧化氮（NO）合成，進而升高血壓、影響心血管健康！
發佈日期:2025/10/23
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血壓越量越高不是巧合！ 醫揭「白袍高血壓」陷阱 3年內恐變真高血壓
這主要是因為人在醫療環境下面對醫護人員時，自律神經緊張、體內壓力荷爾蒙分泌增加，導致血壓上升。
發佈日期:2025/10/23
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