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肚子餓只想吃白飯、麵條？營養師揭「飽得快、餓得快」原因 蛋白質才是關鍵
如果經常出現「吃完沒多久又餓」、「明明吃不多但體重難控制」等情況，可能代表餐盤比例需要調整。
發佈日期:2026/07/27
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想減肥狂喝高蛋白？營養師示警「沒做1件事」恐白喝了 小心體脂不減反增
近年來，高蛋白（Protein）成為許多人減重、增肌及健身時的必備補充品。不過，也有人發現，明明是為了減肥開始喝高蛋白，體重卻反而增加。
發佈日期:2026/07/24
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心房顫動不只心悸！8旬婦腦中風竟揪出巨大心臟血栓，醫：左心耳是血栓溫床
除了規律接受治療外，醫師也建議心房顫動患者做好日常健康管理，包括控制血壓、血糖及血脂，維持理想體重
發佈日期:2026/07/08
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孕期體重控制有新招！研究：每週自我量體重，可減少妊娠糖尿病風險
研究主要作者、澳洲墨爾本莫納什大學公共衛生與預防醫學學院隆巴德博士表示，適當控制孕期體重增幅，對母體與胎兒健康都相當重要
發佈日期:2026/07/04
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