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大餐後體重「一夜多2公斤」？營養師列「20種消腫水果」 香蕉只排第2
假日吃得太猖狂嗎？隔天起床站上體重計，直接胖2公斤，或是照鏡子發現，臉怎麼腫的像豬一樣？
發佈日期:2026/09/25
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不明原因一直變瘦是怎麼回事？小心癌症惡病質！醫揭體重下降合併6症狀要就醫
癌症可能增加身體的能量消耗，並透過發炎反應影響代謝與食慾，使患者即使沒有明顯減少進食，也可能逐漸流失脂肪與肌肉。
發佈日期:2026/09/19
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睡很久還是累可能是甲狀腺出問題！醫揭甲狀腺低下常見症狀
甲狀腺低下常見症狀，包括：疲倦、怕冷、便祕、皮膚乾燥、體重莫名增加、臉部或手腳浮腫、聲音沙啞、肌肉無力
發佈日期:2026/09/16
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每天睡很久還是累？小心1疾病上身，打呼、晨起頭痛別忽略
容易出現睡眠呼吸中止症的族群，包括：肥胖者、脖圍較粗者、打鼾族群、扁桃腺肥大者，以及有高血壓、糖尿病、高血脂等三高問題者；如果本身體重過重，又經常被家人抱怨打呼，白天還常常精神不濟
發佈日期:2026/09/14
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每天一小把堅果，血壓風險降26%！14萬人研究揭：吃對堅果有助心血管健康
真正有助於血壓控制的，仍是整體生活型態，包括少鹽、多蔬果、選擇全穀雜糧、維持健康體重、規律運動，以及避免抽菸、過量飲酒
發佈日期:2026/09/10
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脂肪肝要瘦下來才會改善？研究曝吃「1食物」6週 體重沒變肝脂肪卻下降
一項2026年發表於《Nutrients》的隨機對照試驗發現，脂肪肝成人每天吃200公克生番茄加50公克番茄醬，持續6週後，即使體重、BMI與體脂肪沒有明顯變化，肝臟脂肪含量仍比未吃番茄的對照組下降更多。
發佈日期:2026/08/27
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楊謹華自曝曾嚴格控制飲食！瘦了卻精神差、生理期受影響 醫揭健康減重關鍵
不少人談到肥胖，第一個想到的就是體重與BMI，但陳宗伯指出，體重只能反映身體整體重量
發佈日期:2026/08/27
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