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還在喝瓶裝水？塑膠微粒恐致失智、心臟病自保這樣做

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其中有883人在4個階段均處戀愛狀態，62人在3個階段處於戀愛狀態，29人在其中兩個階段處於戀愛狀態，還有55人從未有過戀愛關係

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醫界發現空污和心血管疾病有密切關係已經很多年。統計顯示，空污提數每升高10單位，總死亡率就會升高15％

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日行萬步能消耗更多多餘的熱量，又能保持更多活動量，有效降低心血管疾病的風險。

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心臟病是全球主要死亡原因之一，主要因心血管阻塞、供血不足，導致心肌缺氧、心律不整，甚至心肌梗塞

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內臟脂肪是堆積在器官周圍的脂肪，不僅會影響身材，還可能引發多種健康問題，如心臟病、糖尿病及代謝綜合症。

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一些沒有心臟病史的年輕人，運動時卻突然猝死，也可能肥厚性心肌病變有關。

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三酸甘油脂是血液中的一種脂肪，適量的三酸甘油脂為身體提供能量，但過高的水平則會增加中風、心臟病和心臟病發作的風險。

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橄欖油是健康飲食的重要一環，被稱為地中海飲食的「代言人」。地中海飲食曾多次被評為最佳飲食方式，原因之一是橄欖油富含單元不飽和脂肪酸（Monounsaturated Fatty Acids），能提升「好」膽固醇（HDL）的水平，進一步改善整體膽固醇狀況。

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