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你以為打呼只是睡得熟嗎？其實可能是健康警訊！全球約有9億成年人患有睡眠呼吸中止症（OSA），其中近一半屬中度到重度患者。患者睡眠中反覆出現呼吸暫停與血氧下降，等於一整晚經歷數十到上百次缺氧，除了白天精神不佳、注意力下降，更可能增加高血壓、心臟病、中風等心血管疾病風險。

55歲的陳先生長期打呼，妻子常發現他「睡到一半突然沒有呼吸」，白天精神不濟、頻頻打瞌睡，甚至開車時也曾打盹。雖規律服用降血壓藥物，血壓卻始終控制不理想。直到接受亞東醫院完整睡眠檢查，才確診為重度睡眠呼吸中止症。

亞東醫院睡眠中心主任林倬漢醫師評估後，陳先生開始夜間使用正壓呼吸器（CPAP）。治療一個月後，打鼾改善、白天精神回升，血壓也逐步穩定。陳先生感慨：「原來睡好覺，真的就是最好的良藥！」

睡眠中反覆缺氧　心血管風險悄悄升高

林倬漢指出，睡眠呼吸中止症是因呼吸道暫時阻塞或狹窄，導致氣流受阻甚至暫停，血氧濃度反覆下降，身體為維持呼吸不斷被「喚醒」，長期下來不只睡眠品質差，心臟血管負擔也增加。

亞東醫院心臟血管內科邱昱偉醫師補充，長期反覆缺氧會導致血壓波動、心律不整，甚至提高心臟病、心律不整及高血壓風險。若出現嚴重打鼾、白天嗜睡或血壓難控，應提高警覺，及早接受專業睡眠評估與治療。

失眠未必只是壓力　呼吸中止也可能是原因

亞東醫院精神暨心身醫學部主任潘怡如醫師提醒，許多長期失眠的患者，其實同時合併睡眠呼吸中止症。如果只針對失眠治療，可能無法改善睡眠品質。呼吸問題妥善處理後，睡眠狀況通常會明顯改善。

若白天容易疲倦、注意力不集中、情緒波動大，甚至在工作或開車時打瞌睡，也可能與睡眠呼吸中止有關。民眾可先進行睡眠自我評估，透過生活型態調整或醫療介入，多數人都能改善睡眠、降低健康風險。

（記者李政純、圖片來源：motionelements）

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