文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
失眠與個性、性別、作息息息相關!破解常見睡眠迷思,看懂背後真相
從「A型人格」的緊繃焦慮,到女性荷爾蒙波動的干擾,甚至輪班工作者的生理時鐘混亂,都可能讓你夜夜難眠。
發佈日期:2025/05/08
瀏覽人次:3852
時尚教主藍心湄曾被熱醒!揭更年期失眠之外的2困擾
更年期在女性生理上的變化,首先,大家都熟悉的是會有「熱潮紅」症狀――即使在不熱的環境中,卻會突然感到體內有一陣陣「熱」往上衝
發佈日期:2025/05/07
瀏覽人次:3759
記性變差?中醫師大推「5款醒腦茶」改善記憶衰退、穩定情緒 桂圓薑茶也在其中
失眠已成為現代人常見的健康問題,隨著工作壓力大、生活節奏快,以及不規律的作息,越來越多的人深受失眠之苦。
發佈日期:2025/04/24
瀏覽人次:6014
睡前按「這3個穴道」不再翻來覆去到天亮!中醫師圖解 穩定神經、改善失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題,隨著工作壓力大、生活節奏快,以及不規律的作息,越來越多的人深受失眠之苦。
發佈日期:2025/04/24
瀏覽人次:5876
三招守住健康飲食、心理防線與情緒平衡,應對關稅衝擊與股災憂鬱
面對這類高壓情境,中醫認為情緒問題常與「肝」有關,肝主疏洩、調節氣機,一旦肝氣鬱結,就容易出現煩躁、胸悶、失眠等「股災症候群」。
發佈日期:2025/04/11
瀏覽人次:3631
面對股市綠油油心慌慌,中醫師教你這樣解「股災鬱悶」!
面對這類高壓情境,中醫認為情緒問題常與「肝」有關,肝主疏洩、調節氣機,一旦肝氣鬱結,就容易出現煩躁、胸悶、失眠等「股災症候群」。
發佈日期:2025/04/08
瀏覽人次:5607