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想降血壓？醫揭「這5種運動」最有效 每週做幾次就能見效
根據2023年衛福部的調查顯示有將近3成國人罹患高血壓，高血壓控制不良會引起中風、腎臟病變、心血管疾病等嚴重併發症。
發佈日期:2025/08/08
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病態性肥胖危害大於吸菸，運動樂趣助控食慾減重更有效
肥胖者罹患高血壓、糖尿病、中風等疾病的機率明顯較高。然而最新研究指出，病態性肥胖對健康的危害遠比吸菸更為嚴重
發佈日期:2025/07/28
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夏天開冷氣睡覺能防中風？專家揭真相 尤其這3種人要特別小心
台灣夏季高溫普遍達攝氏30度以上，若睡前室內環境溫度過高，不僅容易影響睡眠品質，特定族群的「中風」風險亦可能隨之提升！/潮健康
發佈日期:2025/07/01
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「這4種常見放鬆動作」恐誘發中風！醫示警 仰躺洗頭也中鏢
按摩肩頸可以舒筋活骨、消除疲勞，但卻有些人因此引起腦中風！按摩頸部若太大力，壓迫到頸部動脈，造成血管阻塞時，就會引發缺血性腦中風不慎癱瘓，因此，按摩時盡量避開危險地帶，更不要讓人隨便按壓，以保護脆弱的頸部。
發佈日期:2025/06/26
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曬太陽竟能降血壓？研究揭露：一天20分鐘，有效預防中風與心肌梗塞！
英國南安普敦大學與愛丁堡大學的研究發現，適度曬太陽能讓皮膚釋放出一氧化氮，進入血液後幫助擴張血管、降低血壓。
發佈日期:2025/06/07
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