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【本文摘自 常春月刊397期】
頭痛總是令人難受，有時來得快，去得也快，有時反覆發作，長期影響下，不僅會危害身體健康，也會對日常生活、就學或工作，造成很大的影響。可以試試穴位按壓，或是浸手、泡腳，多喝水、飲食清淡，也能緩解頭痛不適。
頭痛大致有以下5種型態：
從早睡到晚，或是晚睡到早，忽然覺得頭痛，微痛到劇痛，可能是發燒、流行性感冒引起，也可能是肺炎、支氣管炎、扁桃腺腫、咽喉痛、風濕性關節炎或是急性腸胃炎發作，因發炎發燒現象而導致頭痛。另一種沒有發燒卻忽然頭痛的情形，可能是室內一氧化碳濃度過高，以致出現一氧化碳中毒現象，讓人頭痛、頭暈、想吐。
2. 逐漸頭痛→眼睛過勞、鼻炎、血壓高引起
從某一個時刻開始，逐漸產生頭痛症狀，這可能和人的五官有關。近視或遠視的人，用眼過度，讓眼睛過度疲勞，可能逐漸引發頭痛；鼻黏膜發炎、鼻蓄膿或鼻竇炎，也可能導致頭痛；中耳炎、耳骨膜破裂，也可能造成頭痛。此外，平時沒留意，感到頭痛時去測量血壓，才發現血壓已升高，或是檢查後發現竟有頸動脈硬化現象。
3. 持續性劇烈頭痛→細菌感染、A型流感引起
可能是受到細菌感染或A型流型性感冒病毒侵襲，或是原本有腦膜炎、腦膿瘍等疾病所致。
4. 臨時發作的頭痛→血循不好、血氧不足引起
原本沒事，突然頭痛，出現太陽穴靜脈血管曲張，主要是血液循環不好，導致叢發性神經頭痛，有可能是週邊環境空氣不佳，含氧量不足，空氣悶到讓人血氧不足所造成；也可能是肌肉緊張性頭痛，像是落枕導致頸部僵硬無法側轉，致頭痛臨時發作。
5. 習慣性頭痛→精神壓力、焦慮憂鬱引起
心因性的頭痛，主要是心理狀態影響生理的頭痛症狀。由於精神受到壓抑、煩擾、感情、家庭、事業等不同的壓力，導致焦慮、恐慌、憂鬱與不安定感，影響造成習慣性頭痛。
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