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三酸甘油脂過高怎麼降？營養師揭8大飲食關鍵，減重＋運動可降最高50%
三酸甘油脂偏高與飲食及生活型態密切相關。營養師指出，透過調整飲食結構、減少精緻糖與脂肪攝取，並搭配規律運動，多數人可有效降低血脂，進一步降低心血管與慢性病風險。
發佈日期:2026/06/05
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更年期怎麼吃最健康？醫揭6大飲食關鍵，穩定情緒、護心血管與延緩老化
更年期因荷爾蒙變化，常伴隨情緒波動、心血管風險上升與皮膚老化等問題。營養師與醫師提醒，透過正確飲食調整，有助緩解不適並維持身心平衡。
發佈日期:2026/06/04
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脂肪肝元凶不是肥肉？醫點名「5大地雷食物」 白飯、麵包都上榜
大家應該都有發現，最近網路上討論脂肪肝的文章越來越多了！在台灣每三個人就有一人有，長期下來會增加肝硬化、肝癌，以及心血管疾病的風險，確實值得我們注意。
發佈日期:2026/06/03
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LDL過高小心血管疾病！營養師教吃7種食物降膽固醇，燕麥、綠茶都有效
冷泡茶比較好還是熱泡茶？各有千秋。陳詩婷說，用熱水沖泡的綠茶葉，釋放出的兒茶素比冷泡茶來得高，
發佈日期:2026/05/28
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心導管不是只能從大腿！醫師談不同血管通路優缺點ft郭志東 國泰醫院心血管中心主治醫師
很多人一聽到「心導管」，第一個畫面就是從大腿插管、術後還得平躺好幾個小時，但其實，心導管技術這幾年已經出現很大改變
發佈日期:2026/05/22
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心臟亂跳要緊嗎？心律不整3大關鍵一次搞懂ft黃世炘醫師 國泰綜合醫院心血管中心主治醫師
你有沒有過這種感覺，心臟突然「碰碰跳」，甚至像漏了一拍，卻又說不上哪裡不對？
發佈日期:2026/05/15
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預防膽固醇超標必做3件事！醫師教你穩定LDL、遠離心血管疾病
很多人以為膽固醇超標只是「吃太油」造成，但其實除了飲食之外，缺乏運動、體重失控、熬夜壓力大，甚至遺傳因素，都可能讓壞膽固醇（LDL）悄悄飆高。
發佈日期:2026/05/13
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