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孩子夏秋防中暑!中醫師教2款清暑茶+3招推拿緩解不適
長時間待在冷氣房、常喝冰飲,寒氣封閉毛孔,導致熱氣無法散出。症狀包括頭暈、噁心、倦怠、胸悶、腹瀉、口乾等。
發佈日期:2025/08/11
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天熱猛灌冰水恐更熱,還害代謝慢!中醫師激推「4大消暑食材」 便祕族別錯過
夏天動不動就中暑、頭暈、沒胃口,很多人第一反應就是猛灌冰水、喝冰手搖飲,想要讓身體快點涼下來。
發佈日期:2025/08/02
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【防中暑不靠硬撐】夏天三伏天養生法則:順天避暑、刮痧消暑、飲食補氣才是正解!
在中醫養生觀念中,夏季最重要的就是「三伏天養生」。所謂「伏」的意思就是「隱伏避暑」,也就是提醒大家在大太陽下應該減少外出活動
發佈日期:2025/07/28
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中暑刮痧有效嗎?中醫師揭4大功效 教你「刮哪裡、怎麼刮」才有效舒緩
中暑是夏季常見問題,因高溫潮濕導致熱量無法散發,引發不適。中醫視中暑為「暑病」,與暑熱、暑濕侵襲有關。刮痧作為中醫療法,可緩解中暑症狀。
發佈日期:2025/07/25
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大暑來襲!狂吃冰恐反中暑、拉肚子 中醫師大推「2甜湯」利濕清熱又顧腸胃
大暑可分三候:「一候腐草為螢,二候土潤溽暑,三候大雨時行。」從一開始輕羅小扇撲流螢,然後天氣逐漸悶熱,空氣濕度增加,大地也跟著濕潤起來。
發佈日期:2025/07/22
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