常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

你有沒有想過，家中長輩其實可能早就悄悄聽不清楚，但又不好意思說？很多長輩會說：「我耳朵沒問題啦，只是你們講太快、太小聲」但事實上，他們可能正飽受耳鳴困擾，卻誤以為是「正常老化」。輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師提醒，耳鳴，不只是小事，它可能是五種健康警訊！

1、耳朵損傷或聽力退化

這是最常見的耳鳴原因。當耳朵接收聲音的能力變差，大腦會「自己補聲音」，於是你會開始聽到無中生有的「嗶」、「嘶」、「嗡」聲。如果耳鳴超過兩週未改善，就應該檢查聽力功能。

2、耳垢太多、塞住了

沒錯，就是你媽媽總說「不用挖耳朵也會掉出來」那種。過多耳垢會影響聲音傳導，甚至壓迫耳膜，引起耳鳴。但請注意，自己掏耳朵可能越掏越進去，建議讓耳鼻喉科醫師幫忙清潔。

3、藥物副作用傷到耳朵

部分抗生素、利尿劑、化療藥物等都有「耳毒性」，長期服用可能會損傷聽神經、內耳結構，引發耳鳴。如果有慢性病、長期用藥，出現耳鳴絕對不能忽略！

4、高血壓或血管狹窄導致血流異常

耳朵對血流的變化很敏感，若血管異常、壓力過高，可能會出現節奏感的耳鳴（像心跳聲）。這類耳鳴常常與高血壓、動脈硬化有關，是身體的早期預警！

5、壓力與焦慮過高

有些人表面上很堅強，但其實「壓力內傷」最重。長期高壓、過度勞累、焦慮失眠，都可能影響大腦與神經系統，導致耳鳴持續發作，尤其在夜深人靜時特別明顯。

胡皓淳提醒，耳鳴不是病，但可能是病的信號！尤其是超過40歲的女性，耳鳴+聽力變差+情緒疲憊，這些常常一組出現，越早看診、越早介入治療效果越好！

（記者吳珮均、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀：
·耳鳴、耳悶差在哪？醫教你如何分辨 出現2情況趕緊就醫
·補充「5種維他命」防耳鳴！醫認證 置之不理恐害聽力受損