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運動、低碳飲食別太拚!醫揭增強免疫4關鍵

運動、低碳飲食太拚變「養病」!醫揭「增免疫力」4大關鍵習慣/健康醫療網

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水果削掉霉斑再吃? 醫嚴厲警告「這些徵兆」代表整顆都不能吃:快丟掉

長期食用發霉水果,可能對腸胃、肝臟、腎臟造成嚴重影響,甚至導致免疫力下降、慢性炎症、甚至癌症風險上升。

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提升免疫力正夯,類流感病例增,中醫師5招養出好免疫

中醫理論提及的「正氣」即為現代醫學的抵抗力、免疫力,亦即身體的防禦系統

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8年來最毒諾羅病毒爆發!醫警告「這1食物」最近少吃 小心害嘴巴水吐、肛門水瀉

疾管署示警:GII.17型病毒株捲土重來,春節腹瀉就診創5年新高。因已間隔8年未現蹤且出現基因重組變異,多數民眾缺乏抗體免疫力,恐引發多起群聚感染事件。

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天氣變化大易得「這幾種病」! 中醫師推「防護3訣竅」減少生病、免疫力Up

俗話說「春天後母面」的意思是入春後,天氣陰晴不定、冷暖無常,像民間對繼母的刻板印象,也就是說早期的人們都知道,春天呢就是一個氣象變化相對大的季節,在這樣的時期,我們的身體可以跟得上這個變化,做好的應對調節嗎?

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春天感冒比冬天更難好? 中醫師教「3大調養重點」:按2穴位免疫力大提升

中醫和西醫最大的不同是,西醫是有症狀時候開始治療,沒有症狀是就是觀察,而中醫是疾病未發作時,就已經開始治療,治未病是中醫最大的優勢。

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得流感「這4類食物」千萬別吃,小心害病情加重!營養師示警 麻油、堅果、薑湯上榜

流感高峰期來襲!許多人紛紛尋找有效的預防與緩解方法。然而,你是否知道,飲食不僅能影響免疫力,還可能影響流感的恢復速度?

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流感高燒、喉嚨痛吃什麼?營養師公開「飲食6關鍵」快速好轉 冰棒也OK

流感高峰期來襲!許多人紛紛尋找有效的預防與緩解方法。然而,你是否知道,飲食不僅能影響免疫力,還可能影響流感的恢復速度?

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立春養生,中醫師大推「3飲料」提升免疫力、改善睡眠品質! 還有助滋潤腸道

「一年之計在於春」,立春是一年以及春季的開端,也是養生的關鍵時刻。透過順應大自然的規律,調整作息、合宜飲食、適度運動、調養身心,配合相對應的中醫食療與穴位保養,讓我們一起為整年的健康打下堅實基礎吧!

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