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維生素E抗老、防慢性疾病!蛋黃、花生、綠花椰菜都有 醫揭「3吃法」吸收更多
維生素E對人體健康非常重要,充足的維生素E可以抗氧化保護細胞、預防慢性疾病、強化免疫系統、維持皮膚健康,以及提升生育能力!
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耳鳴算是一病嗎?雖然不會致命,但嚴重影響生活,搶救耳鳴10招
耳鳴通常沒有立即的特效藥,不過研究發現,生活中做一點改善,包括:使用白噪音、飲食清淡少鹽、攝取維生素B12、打太極拳、喝特定花草茶等,一段時間後,的確有助改善暈眩、耳鳴。
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南瓜有苦味還能吃嗎?蒸熟後為何有白點?專家解答 教2招輕鬆去皮、切塊
南瓜全年皆可生產,主要產地為花蓮、以及雲林以南等地區,含有膳食纖維、β-胡蘿蔔素、維生素A、E及鋅、鉀等營養。除了做為主食,也可當配菜、做甜點,簡單調味就很美味!
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