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鹽吃多了恐血壓高血？別因此不吃鹽，低血鈉嚴重會致命死！到底該如何吃鹽?

鹽吃多了恐血壓高血？別因此不吃鹽，低血鈉嚴重會致命死！到底該如何吃鹽?/健康醫療網

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天冷低溫　血壓變化不可輕忽/健康醫療網

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臺北醫學大學研究團隊透過農委會產官學合作計畫，成功技轉廠商，將研發成果商品化，聯手守護民眾健康。/健康醫療網

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善用DASH飲食方式，增加水果、蔬菜、全穀類和低脂乳製品的攝取量，減少鹽分、飽和脂肪和膽固醇的攝取。

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痛風如同高血壓、糖尿病、高血脂屬於慢性疾病，能夠控制病情惡化，卻不一定能夠完全根治

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十二月的天氣明顯漸趨寒冷，有時溫差也會比較大，使血管容易收縮、血壓上升，也是心血管疾病及腦中風等發生的常見季節，除此之外，也容易出現手麻、腳麻等神經不適的狀況。

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但研究者強調，維生素Ｄ並不能取代藥物治療，只是認為在日照缺乏的地區，可補充維生素Ｄ來輔助降血壓。

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跑步可望改善憂鬱症狀？研究：效果與抗憂鬱藥物一致/NOW健康

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年末聚會，民眾喜歡相約吃火鍋，但是，火鍋大餐隱含的高熱量，會使膽固醇上升，若有三高家族病史，則可能讓血壓飆高，甚至造成心肌梗塞發生的風險增加。

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