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吃完飯就想睡、很快又餓？專家警告：恐是糖尿病前兆 教「5招」改善胰島素阻抗
很多人以為只要空腹血糖沒超標，身體就很健康，但其實 「胰島素阻抗」才是影響糖尿病、肥胖、脂肪肝、心血管疾病的關鍵！
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B型及C型肝炎併發代謝異常增加死亡風險及肝癌機率 － 臺大醫院最新研究榮登《肝病學雜誌》
有趣的是，若B型肝炎患者僅有單純脂肪肝，且未合併其他代謝異常，則長期死亡風險反而會下降約50%
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沒運動減掉5公斤！ 30多歲女「早餐這樣吃」」成功瘦身，連脂肪肝都改善
水煮蛋是很好的蛋白質來源，早餐可以吃水煮蛋，不是真的水煮，而是用電鍋蒸，非常快，無油不調味，吃起來沒負擔又營養。
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3個成人就1人有高血脂，國民健康署盤點控脂4招
血脂主要為膽固醇及三酸甘油酯，三酸甘油酯(Triglycerides，簡稱TG)由腸道吸收食物中的脂肪及由肝臟合成而來，三酸甘油酯太多會變成脂肪肝
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5成中年人有脂肪肝，長期下來，恐走入肝病三部曲；肝膽腸胃科醫師靠3招，一年半減 18 公斤
根據衛福部2023年公布的十大死因，其中5項與代謝症候群直接相關，總死亡率高達30.2%。
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冬天比較容易便秘怎麼辦??醫學博士盤點4食物，其中一種還能降低大腸癌風險
咖啡是許多人的日常飲品，人們經常出於習慣而不是因為它對健康有益而飲用，研究顯示咖啡支持腸道健康，並能降低脂肪肝和肝硬化的風險。
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