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中醫調體質提升免疫力防過敏!醫揭「辨證施養+4大穴位」日常保健法

中醫調理的核心在於「養正氣、避邪氣」。透過飲食調整、規律作息、情緒管理與穴位按摩,能在日常生活中逐步強化免疫系統

發佈日期:2026/06/21
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陰道感染反覆發作怎麼辦?醫揭9大保養關鍵 清潔、作息與飲食是預防核心

處於發炎或免疫力比較差的期間,建議選擇清淡、容易消化的食物,避免油榨、辛辣、燒烤、刺激性飲食,吃些溫熱性食物,並且少吃冰冷。

發佈日期:2026/06/05
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搭公車更容易感冒?耳鼻喉醫曝「5大關鍵」 很多人一下車就做錯

公車車廂密閉、乘客密集、空氣流通差,再加上久站馬路邊吸入大量廢氣,免疫力悄悄被消耗。

發佈日期:2026/05/16
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打瘦瘦針恐缺營養?研究示警:GLP-1減重藥,恐影響維生素與礦物質吸收

這些營養缺乏若未及時補充,可能進一步影響體力、免疫力,甚至增加骨質疏鬆、貧血與神經功能異常的風險。

發佈日期:2026/04/10
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感冒吃不下要硬吃嗎?醫揭「正確做法」 很多人都錯了

有人感冒兩天,胃口全失,急著問:「醫師,我這樣不吃飯,免疫力會不會更差?」

發佈日期:2026/03/18
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日本麻疹疫情升溫!醫示警:高燒、流鼻水別只當感冒 這族群快補打MMR疫苗

這一世代的麻疹免疫力可能較不穩定,如果要前往麻疹流行地區,可至旅遊門診諮詢是否需要補打疫苗。

發佈日期:2026/03/14
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結核病發生率下降仍不可大意!醫提醒:潛伏性結核恐在免疫力下降時發病

若檢查結果顯示為潛伏性結核感染,醫師會依個人狀況評估是否進行預防性治療,治療時間通常為1至6個月不等。

發佈日期:2026/03/07
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春雷一響過敏跟著來?醫:驚蟄養生做對3件事,穩住肝氣、防失眠與濕重疲倦

,「肝主疏泄、主情志」,壓力與情緒鬱結,可能直接影響身體機能與免疫力。

發佈日期:2026/03/02
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mRNA竟能重啟免疫力,年長者抵抗力大幅提升

正常情況下,T細胞會在胸腺中發育並學習辨識外來病原與癌細胞,因此胸腺被視為免疫系統的重要訓練場。

發佈日期:2026/02/22
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