常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

空氣污染已成為現代人健康的無形殺手，長期暴露於空污環境之中，不僅影響呼吸系統，還可能引發心血管疾病，甚至增加罹患癌症的風險。細懸浮微粒（PM2.5）、二氧化硫、氮氧化物等污染物，會刺激氣管，引發咳嗽、氣喘，甚至導致肺部發炎，特別是孩童、長者及慢性病患者，更容易受到影響，為了降低空污對健康的危害，養成良好的防護習慣是避免生病的關鍵。

<PART1>空污引發8大健康危機

氣喘、過敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病、肺炎、肺癌，到心血管疾病、阿茲海默症等疾病都與空污息息相關，特別是細懸浮微粒（PM2.5）更是大敵，這些隱形殺手威脅著各個年齡層。

<PART2>鼻過敏導致呼吸困難

塵蟎和蟑螂是全球最常見的過敏原之一，這兩大過敏原幾乎無法完全避免，因此即使進行過敏測試，並得知對這些物質過敏，也難以徹底遠離，只要生活在地球上，仍無法完全杜絕接觸。

<PART3>中西醫結合治鼻子過敏

針對鼻子過敏，西醫手術、藥物治療方式為何？術後容易復發？術後保養？鼻噴劑的類型與功能與用法？抗組織胺會讓人想睡覺、要吃多久？中醫又是如何對付鼻子過敏？

<PART4>淨化空氣遠離污染危害

氣污染很嚴重，或許我們無力阻止大環境的變化，但可以降低吸入髒空氣的機會。分成室內跟戶外，室內淨化空氣有種植植物、空氣清淨機等……戶外可以戴口罩，口罩又分好幾類，是不是應依照懸浮微粒的大小來選擇口罩？

(圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀：
.環境部:西半部、金馬地區，敏感族群少外出；空氣污染與健康風險不可忽視　PM2.5竟比二手菸還毒！
.快訊!!北台灣空品「紅色警示」，國健署呼籲民眾減少外出，尤其這4族群要更注意