常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

本文摘自<常春月刊>459期

曾有案例年輕時定期追蹤都還好，卻到六、七十歲才產生全身性紅斑狼瘡復發導致肺出血甚至死亡，原因往往可能是因為沒有規律服藥、壓力、感染等導致復發都有可能。

原則1

國軍臺中總醫院中清分院副院長＆風濕免疫科主任楊登和表示，避免過度陽光曝曬，尤其是早上十點到下午兩點外出，務必做好防曬，預防紫外線引起光敏性，導致疾病活化。

原則2
研究顯示，補充維生素Ｄ有助降低全身性紅斑狼瘡活性避免復發，也可幫助因服用類固醇藥物影響骨質疏鬆，另外，可以適度補充鈣質。

原則3

不要刻意補充增強免疫力的食補，例如當歸、靈芝、人參等，全身性紅斑狼瘡患者的免疫系統已經偏失調，過度進補反而會適得其反，也會影響免疫抑制劑的治療效果。

原則4

作息規律不熬夜、飲食均衡、排解壓力、預防感染、情緒穩定，是最基本的保健原則。

原則5
不擅自停藥，定期回診很重要，即使已經不需要藥物治療，仍建議3～6個月定期追蹤抽血、小便檢查，可及早發現是否有潛在症狀避免復發。

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