雖然適逢過年期間，但慢性病藥物千萬不能跟著放假，尤其是糖尿病治療需要長期抗戰，血糖控制是一條漫長且艱辛的路程，病人除借助西醫藥物，其實也可透過中醫針灸刺激穴位，改善胰島素阻抗，降低血糖。
針灸降血糖常用穴位
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科主任蔡曜鍵表示，糖尿病成因複雜，主要區分為三大類，第一為體質，如第一型糖尿病、妊娠糖尿病；第二為生活作息及飲食影響，如青少年糖尿病多因飲食不當又不運動所致；第三為長期壓力促使交感神經亢奮，造成血糖上升，胰島素阻抗變差。
針灸可從兩大面向來調降血糖。首先，針灸有助修復脾腎等臓腑機能，增加胰島素分泌，達到降血糖目的；其次，針灸也有舒緩壓力之效，透過針灸刺激副交感神經，與交感神經達到平衡，改善胰島素阻抗的問題。
根據研究，針灸足部的「足三里、三陰交」、手部的「合谷、曲池」、腹部的「氣海、關元」等穴位，可刺激胰島β細胞分泌胰島素，達到降血糖作用。另有研究顯示，在眼眶扎上眼針，或是利用頭皮針扎額旁顎，搭配針灸耳穴「神門」，可提升副交感神經，無形中釋放壓力。
相輔相成，西藥不必停
糖尿病治療是一場長期抗戰，需耐心配合醫囑，針灸治療每次約需20至30分鐘，每週至少2、3次，視病情程度而定，大約3個月左右會幫病人抽血驗糖化血色素，觀察針灸是否發揮作用。
蔡曜鍵提醒，生活作息與飲食習慣的調整也很重要，有賴病人積極配合，維持正常作息，減少熬夜、睡眠充足。飲食方面，盡量吃原型食物，如糙米飯優於白飯，又優於稀飯。避免攝取升糖指數高的食物，如糕點、含糖飲料、加工食品等，一天可吃2份水果，但不要喝果汁，因為一杯果汁已遠遠超過一天所需的水果量，糖份過高。
維持血糖穩定非常重要
「糖尿病難以根治，但起碼不要惡化。」蔡曜鍵叮嚀，維持血糖穩定非常重要，病友要勤量血糖，千萬不可因身體沒有任何不舒服，就貿然自行停藥，西醫治療可與針灸同時進行。若針灸一段時間後血糖下降，可與西醫主治醫師討論是否調整用藥。
糖尿病的病程有如溫水煮青蛙，時間久了，病友會逐漸習慣高血糖狀態，以為是正常的而疏於照顧，但往往一爆發就很棘手。有些病友想單靠飲食、運動來調控，但效果有限，建議應尋求醫療協助，中西醫相輔相成，幫助糖尿病友調節血糖。
延伸閱讀:
。5大慢性病族群過年別貪吃，營養師教你不發病飲食原則，別誤踩飲食地雷
。圍爐必吃「長年菜」延年益壽！ 醫揭「1情況」別碰：小心中風
