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壞膽固醇愈低愈好？2026最新膽固醇治療指南出爐：9歲開始，就要開始驗膽固醇
2026年膽固醇治療指引重新定義壞膽固醇（LDL）的控制目標，不僅強調愈早發現、愈早控制
發佈日期:2026/07/20
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2026膽固醇指南更新！壞膽固醇控制目標更嚴格
新版指南採用新的PREVENT風險評估工具，不再只看未來10年的風險，而是同時評估未來30年的心血管疾病風險
發佈日期:2026/07/15
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膽固醇越低越好？吃蛋一定會升膽固醇？破解高膽固醇7大迷思，別讓錯誤觀念傷害心血管
關於膽固醇，民眾心中存在許多疑問與迷思。事實上，膽固醇並不是完全對人體有害的物質，人體需要它來製造細胞膜、荷爾蒙與維持正常生理功能
發佈日期:2026/07/14
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只吃蛋白不吃蛋黃？營養師曝膽固醇真相 點名「10大食物」才是元凶
健康檢查主要是觀看血脂情況，常見有高密度脂蛋白（HDL）、低密度脂蛋白（LDL）與三酸甘油酯（TG）等數值，HDL、LDL、TG在人體也各自扮演重要的角色。
發佈日期:2026/05/29
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運動減脂降膽固醇關鍵是「堅持」！醫揭5大有氧運動這樣做最有效
運動減重與降膽固醇關鍵在「規律與堅持」，而非一次性高強度訓練。研究指出，將健走、慢跑、游泳、騎自行車或太極拳融入日常生活
發佈日期:2026/05/29
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LDL過高小心血管疾病！營養師教吃7種食物降膽固醇，燕麥、綠茶都有效
冷泡茶比較好還是熱泡茶？各有千秋。陳詩婷說，用熱水沖泡的綠茶葉，釋放出的兒茶素比冷泡茶來得高，
發佈日期:2026/05/28
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膽固醇一直降不下來？別擔心，快來養成這4種飲食習慣
飲食中有許多陷阱，都會使得壞膽固醇增加，因此，要慎選食物、食材，還要懂得運用正確的烹調方式，才能避免壞膽固醇增加，提升好膽固醇的量。
發佈日期:2026/05/27
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