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減肥別再怕碳水！五穀才是天然能量王，美女中醫教你碳水化合物的正確打開方式
中醫認為，碳水化合物屬於「五穀」，是脾胃運化的重要物質基礎，完全不吃碳水化合物會損傷脾胃，導致氣血生化不足，影響代謝功能。
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她吃減肥藥後狂吐、全身抽搐！醫示警「這2類成分」超傷身 這樣做才能健康甩肉
當電解質平衡被打破時，身體可能出現多種異常症狀，癲癇就是常見併發症之一。癲癇發作時，會失去意識、全身肌肉痙攣，甚至可能危及生命。
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減肥也能吃水果！「8種低碳水果」反有助瘦身，還顧心血管 西瓜上榜
各項研究指出，其實眾多水果不僅營養價值豐富，且含有較少的碳水化合物含量，這對於正在執行生酮飲食者而言，可視為纖維質、植化素與優質蛋白質的選擇。/潮健康
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減肥還是想吃澱粉？ 專家大推薦「7種低碳水穀物」助控糖、防發胖：小米上榜
近年來有鑑於健康飲食風氣逐漸盛行，已有不少人理解「精緻澱粉」不僅蘊含過多的熱量，導致越吃「反而越餓」，還可能使罹患心血管疾病、肥胖等疾病的風險增加。/潮健康
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喜歡吃麵包又怕胖怎麼辦?減肥專家美女醫提2關鍵，選對了不怕胖
剛出爐香噴噴的麵包相當誘人，大家最常吃的波蘿麵包、紅豆麵包、克林姆麵包、奶酥麵包、肉鬆麵包等，每次經過麵包店時最是被香氣所吸引
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