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不胖也可能有代謝症候群！醫揭「泡芙人」隱藏危機，改變生活型態有機會逆轉
但是有些人的BMI看似正常，脂肪卻集中在腹部，腰圍也超過標準，這代表內臟脂肪可能偏高。
發佈日期:2026/08/04
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小腹怎麼都瘦不下來？醫揭「消不掉真相」 飲食這樣吃很快就有感
真正會造成心臟病、糖尿病的，不是捏得起來的「皮下脂肪」，而是包圍著你肝臟和胰臟的「內臟脂肪」。
發佈日期:2026/05/06
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她每天吃很少卻「內臟脂肪爆表、糖尿病前期」！醫看三餐全懂了 很多人都這樣
雖然體重不重，但是體脂肪高，問題常常不是吃太多，而是吃進去的東西、肌肉量、活動量一起決定脂肪最後堆在哪裡。
發佈日期:2026/05/04
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體重降了小腹還在？醫揭「泡芙人」陷阱：只節食瘦不了內臟脂肪
經身體組成分析後發現，該名個案體脂率高達46%，脂肪集中在腹部與下半身，四肢肌肉卻大量流失，典型「泡芙人」體態，也解釋了為何體重下降，小腹仍難改善
發佈日期:2026/04/14
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喝茶消體脂、減內臟脂肪？營養師曝「實際效果」 恐怕跟你想的不一樣
不論是台灣衛福部核准的「健字號」產品，還是日本消費者廳核可的機能性標示食品，貨架上一整排都在寫：降低內臟脂肪、減少體脂肪、不易形成體脂，而且「茶類」真的佔很大比例。以台灣健字號來看，取得「不易形成體脂肪」認證產品約 35 支，其中茶類就有11項，接近三分之一。
發佈日期:2026/03/03
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難怪體脂降不下來！營養師點名「這9種食物」其實都炸過 滷排骨、油豆腐全中
許多民眾為了控制體重與健康，刻意避免炸物、選擇清淡飲食，但體脂卻遲遲降不下來，甚至出現皮膚搔癢、內臟脂肪上升等問題。
發佈日期:2026/02/21
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