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一張圖秒懂，聰明選蔬菜4大原則
蔬菜的種類眾多，富含纖維質、維生素、礦物質及植化素等有益健康的元素，不僅能幫助身體排除毒素，還有改善便祕、養顏美容及延緩老化等功效。
發佈日期:2026/05/04
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不是普通肌瘤！醫揭「子宮體肉瘤6大症狀」 便祕、腿水腫別輕忽
子宮體肉瘤是一種罕見但惡性度極高的婦科癌症，它長在子宮肌肉層或結締組織，跟常見的子宮肌瘤（良性腫瘤）長在同樣的位置，用超音波檢查時外觀也經常跟良性肌瘤看起來無異，所以非常容易被誤認為是「普通的肌瘤」。
發佈日期:2026/04/06
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以為只是便秘！3歲童血便半年竟是長腸息肉 醫揭「警示症狀」別拖
兒童血便的原因多樣，常與便祕有關，但也可能與腸胃道感染、腸套疊、大腸息肉以及小腸處的梅克爾憩室相關。
發佈日期:2026/03/18
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不是站太久！醫揭靜脈曲張「2大元凶」 小心便祕害更慘
很多人看著小腿上浮現的青筋或像是蜘蛛網般的微血管，第一個反應通常是：「是不是我站太久了？」或者覺得這就是老化必然的代價。
發佈日期:2026/02/26
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<常春月刊>3月號搶先看!!保腸護胃動起來
常見的胃食道逆流、胃痛、脹氣、便祕等症狀，其實都是腸胃出狀況的信號，帶你認清腸胃拉警報的訊號，不再忽略小毛病。
發佈日期:2026/02/26
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年後便祕大不出？營養師大推「清腸菜單」速解放 別只狂吃菜
現代人生活節奏快，一不小心就成了「腹」債累累的受害者。而排便太用力，血壓會瞬間飆高，也可能增加心血管事件風險，是現代人最容易忽略的健康警訊之一。
發佈日期:2026/02/23
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便祕大不出來？營養師激推「5種水果」讓你拉超順 柳橙也上榜
我們都知道，便秘不僅令人不適，有時甚至會引發疼痛。對大多數人而言，便秘的臨床定義是連續3天沒有排便，但實際上，每個人的頻率差異很大。令人驚訝的是，便秘相當常見，尤其是在年長族群中。
發佈日期:2026/01/20
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