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溫度驟降，小心中風，注意8大危險因子，掌握6招可以預防

三高 (高血壓、高血糖、高血脂)佔腦中風危險因子中的3項，依據2019-2023年國民營養健康變遷調查顯示

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在決定養狗之前，需仔細考量自己的生活方式和健康狀況，以確保能為狗狗提供持久且合適的照顧。

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特別是三高的異常，即使只是些微超標也要注意，肥胖、血脂異常、初期高血壓、糖尿病前期等應綜合評估，視為慢性疾病來看待

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子癲前症是妊娠20週後出現高血壓合併蛋白尿或肝腎等器官功能異常，台灣發生率約3-5%

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芭樂抗癌又降血壓！營養師提醒：這3種人切忌吃太多/NOW健康

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柿子含有豐富的植物化學成分，被認為能有效減輕活性氧引起的氧化損傷。

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多重用藥並沒有明確定義，通常以用藥種類多寡評估，或者是否有多餘且不必要的藥物使用

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現代人飲食失衡，年紀尚輕者飲食和生活不規律，導致「三高-高血壓、高血糖、高血脂」或「脂肪肝」年紀有逐年年輕化的趨勢。

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太極拳有助降低血壓、血脂與血膽固醇，這對難以進行強烈運動的老年人，提供了一個運動的新選擇。

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