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減肥也能吃水果！「8種低碳水果」反有助瘦身，還顧心血管 西瓜上榜
各項研究指出，其實眾多水果不僅營養價值豐富，且含有較少的碳水化合物含量，這對於正在執行生酮飲食者而言，可視為纖維質、植化素與優質蛋白質的選擇。/潮健康
發佈日期:2025/03/04
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減肥還是想吃澱粉？ 專家大推薦「7種低碳水穀物」助控糖、防發胖：小米上榜
近年來有鑑於健康飲食風氣逐漸盛行，已有不少人理解「精緻澱粉」不僅蘊含過多的熱量，導致越吃「反而越餓」，還可能使罹患心血管疾病、肥胖等疾病的風險增加。/潮健康
發佈日期:2025/03/04
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吸菸易禁「育」，女性朋友擁「生」機快戒菸，女性戒菸難，多為這2因素造成
吸菸不只會增加惡性腫瘤、心血管、腦血管與慢性肺病等疾病的發生率和嚴重度，不論是主動的一手菸或被動的二、三手環境菸害，都會對健康造成明顯傷害。
發佈日期:2025/03/04
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空污引起的心臟病，比想像中可怕，主要是空污會讓1指數升高
醫界發現空污和心血管疾病有密切關係已經很多年。統計顯示，空污提數每升高10單位，總死亡率就會升高15％
發佈日期:2025/03/02
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牙周病不只是掉牙！嚴重恐增心血管疾病風險，做好這件事是關鍵
牙周病泛指發生在牙齒週圍支持組織發生細菌感染的疾病，主要致病因是附著在牙齒上的細菌叢——牙菌斑
發佈日期:2025/03/01
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天冷血壓飆升！營養師激推「6大降血壓神食」防中風 葡萄、奇異果每天必吃
寒流來襲，冷颼颼的讓人受不了，路上常常聽到歐伊歐伊的聲音，大機率都是與心血管疾病有關係；診所醫生也說，這時的血壓容易不穩定，尤其是長輩們就需要特別注意。
發佈日期:2025/02/25
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