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服用「這5類藥物」恐增中暑機率！專家示警 降血壓藥、抗過敏藥入列
日頭赤炎炎，全台氣溫持續飆高，午後陣雨頻繁，在濕熱的環境下人體散熱效率下降，中暑風險也隨之升高，但你知道嗎？部分藥品也可能會增加中暑風險！
發佈日期:2025/08/15
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想降血壓？醫揭「這5種運動」最有效 每週做幾次就能見效
根據2023年衛福部的調查顯示有將近3成國人罹患高血壓，高血壓控制不良會引起中風、腎臟病變、心血管疾病等嚴重併發症。
發佈日期:2025/08/08
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運動了血壓還降不下？專家：「吃錯東西」效果等於零 運動飲料也中招
根據《AJCN》在2017年的研究指出，光靠運動不足以穩壓，低鈉飲食若能搭配高鉀與高蛋白攝取，才能發揮明顯的降壓效果。
發佈日期:2025/08/01
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病態性肥胖危害大於吸菸，運動樂趣助控食慾減重更有效
肥胖者罹患高血壓、糖尿病、中風等疾病的機率明顯較高。然而最新研究指出，病態性肥胖對健康的危害遠比吸菸更為嚴重
發佈日期:2025/07/28
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量血壓姿勢錯恐誤診高血壓！醫教「正確手臂擺放法」 很多人都做錯了
在家中自我監測血壓或在醫療機構進行血壓量測，都要注意保持正確的手臂姿勢，以避免不必要的誤差。
發佈日期:2025/07/24
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少鹽血壓還是高？營養師大推「5種降壓食物」超有感 這1水果必吃
你是不是已經開始「少鹽飲食」，卻發現血壓還是頑固居高不下？其實，除了減鈉，更關鍵的是「吃對食物」來幫助身體從根本調壓！
發佈日期:2025/07/22
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