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減肥採低碳飲食恐害失眠、睡不好！醫師建議「補充1食物」增飽足感、不易影響血糖

減肥採低碳飲食恐失眠醫師建議：應適量補充抗性澱粉/NOW健康

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你喜歡吃涼麵嗎？下班之後沒時間力氣自己煮，便利商店在隔壁，索性進店逛逛。想要來頓沒負擔的減肥餐，選涼麵就對了嗎？

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醫師破解脂肪肝三大迷思！　當心減肥也會肝包油/健康醫療網

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「減肥聖品」苦瓜白綠大不同！苦瓜4大功效1次報你知/NOW健康

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低醣食物1次看！吃對有助降低體脂肪減肥不必再挨餓/NOW健康

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一直都只是想要減肥瘦身，甚至以為痩身，大肚腩，就會消失了，殊不知，你自己的日常行為生活模式沒有改變，你再怎麼樣的減肥瘦身，你的大大肚腩，很容易再凸起來，很難消除的。

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豆漿對於大多數人來說都是一種健康的飲品，但仍有一些人需要注意不宜飲用，如果有任何疑慮，建議先咨詢醫生的建議。

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除了不必減肥之外，其實和胖子做的事是一樣的，就是避免高膽固醇的生活型態。

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人體的能量來源以葡萄糖為主，也就是熱量來源是由碳水化合物提供，當人體只攝取少量的低碳水化合物時，肝臟便也會代謝脂肪

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