常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

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心跳一下子快、一下又變慢,怎麼跳算異常?

正常的人在休息狀況下心跳速率為60~100次,心臟跳動的頻率是規律的,不過,當心跳搏動過慢、過快、心悸,或是不規則時,可能是心律不整的症狀

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除舊佈新,打掃之前請注意這些事,每次打掃1小時,就要讓自己休息??分鐘

在大掃除前可以先進行5~10分鐘的暖身運動,活絡筋骨,特別是肩部、腰部與腿部的伸展運動。

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春節9天年假出國旅遊,遇緊急就醫免緊張,健保醫療權益春節不打烊

對於國外醫療費用核退金額標準採審查後「核實」給付原則,惟申請費用若高於健保署每季公告急診每人次、門診每人次、住院每人日上限者,則不予給付

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台灣邁入超高齡社會,健康挑戰全面升級,RSV是被忽略的隱形威脅,雙管齊下的保護策略

RSV經常不為人所知,但它對健康的威脅不容小覷。去年,由於歌神張學友因感染RSV而緊急停辦演唱會,讓更多人首次認識這個病毒的潛在危害。

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喜歡吃麵包又怕胖怎麼辦?減肥專家美女醫提2關鍵,選對了不怕胖

剛出爐香噴噴的麵包相當誘人,大家最常吃的波蘿麵包、紅豆麵包、克林姆麵包、奶酥麵包、肉鬆麵包等,每次經過麵包店時最是被香氣所吸引

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年節糕粿要「冷藏or冷凍」?保存方式大解密 腐敗徵兆一次看懂

由於不少人仍習慣上傳統市場購買年貨,食藥署叮嚀,購買糕粿類產品應配合冷藏保存,如在露天開放式場所購入,回到家應立即冷藏並儘快食用完畢。

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月經來好痛!核心肌群失能也是原因之一 中醫授「舒緩3穴位」跟著按

別讓生理痛困擾妳! 中醫舒緩疼痛常用3穴位1次學起來/NOW健康

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中醫師推薦「3種食材」防麻疹、流感! 守護呼吸道千萬別讓鼻子太乾燥

鼻黏膜是呼吸道的第一站,每天隨著數十萬次呼吸運作。它不僅過濾空氣中的灰塵、病菌和病毒,還調節空氣的濕度與溫度。

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心血管高風險族群,壞膽固醇指數要更低,才能避免中風、心肌梗塞再次發作

心血管高風險族群,壞膽固醇指數要更低,才能避免中風、心肌梗塞再次發作/now健康

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