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沒時間運動？ 醫大讚「1動作」就能提升肌肉量、體脂下降、防糖尿病
根據2023年發表於《英國運動醫學期刊》的研究指出，快步走是一項屬於中等強度的有氧運動，它不僅有助於提升心肺功能，還能顯著降低第二型糖尿病的風險。
發佈日期:2025/08/05
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病態性肥胖危害大於吸菸，運動樂趣助控食慾減重更有效
肥胖者罹患高血壓、糖尿病、中風等疾病的機率明顯較高。然而最新研究指出，病態性肥胖對健康的危害遠比吸菸更為嚴重
發佈日期:2025/07/28
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看東西霧霧的、顏色變黃？醫揭「白內障早期視力變化」 5種人易提早發作
這不只是老年人才會得，年輕人如果眼睛受傷、長期吃類固醇、或是有糖尿病，也可能提早發生白內障。
發佈日期:2025/07/20
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糖尿病就不能吃甜食？掌握「這關鍵」才是控糖之道
良好的糖尿病控制在於血糖穩定，醣類總量是主要影響血糖的因素之一，但精緻糖類(如蛋糕點心、餅乾)或含糖飲料很容易讓血糖上升
發佈日期:2025/07/07
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水果非人人都能吃！腸胃、腎病、糖尿病患者要避開這些地雷
也有民眾聽說「筋骨不好不能吃香蕉」，其實若不是因慢性病引起的鈣磷代謝問題或電解質異常，一般筋骨痠痛並不在此限
發佈日期:2025/07/07
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