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醫示警「吃飯愛這1味」會讓你又餓又胖！ 老饕一聽嚇歪：是必加
造成高血壓、高血脂、高血糖的原因，大部分都是「飲食」出問題。食物加入油、鹽、糖可以刺激味蕾，但過量會增加身體負擔。
發佈日期:2022/12/10
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吃低GI食物穩定血糖，但要配合6原則，否則吃了血糖還是直直飆，三白食物盡量少攝取
該如何選擇低GI食物？國泰綜合醫院營養師張斯蘭表示，健康且正確的低GI飲食，還是需要6項原則配合，供糖尿病患及其家人做參考。
發佈日期:2022/12/05
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看似健康卻超肥！營養師公布「中式早餐熱量排行」 冠軍吃1個得騎單車2小時消耗
其實很多看似健康的食物，卻暗藏熱量危機，比方說澱粉量高的大飯糰跟油炸的油條，可能對於血糖及體脂的控制比較不利。
發佈日期:2022/11/29
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看似健康卻超肥！營養師公布「中式早餐熱量排行」 冠軍吃1個得騎單車2小時消耗
其實很多看似健康的食物，卻暗藏熱量危機，比方說澱粉量高的大飯糰跟油炸的油條，可能對於血糖及體脂的控制比較不利。
發佈日期:2022/11/29
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蛋白質吃太多恐害鈣流失、高血糖！ 專家曝「潛藏風險」...你一定沒想到
新陳代謝愈差的人所需要的蛋白質愈少，也就是年紀愈大或愈不活動者蛋白質需要量愈少。
發佈日期:2022/11/25
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8個孕婦就有1人血糖高，增加剖腹產機率外，恐對寶寶造成2影響，嚴重甚至會死亡
每一位孕婦在懷孕過程中占戰戰兢兢，就是希望能夠生下健康的寶寶，然而，懷孕期間的賀爾蒙變化，會使得血糖變得不穩定
發佈日期:2022/11/25
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