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中年後代謝變差？醫示警「肌少型肥胖5警訊」 糖尿病、心血管疾病風險大增
外表看起來體重正常，實際上血糖起伏大、胰島素阻抗偏高的「肌少型肥胖」體質，罹患心血管疾病的風險比單純肥胖者更高。
發佈日期:2025/08/28
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三酸甘油脂降不下來？營養師激推「2食物」控糖又護心 還防便秘
根據《Nutrients》在2023年的統合分析指出，補充富含水溶性膳食纖維的食品，如蒟蒻（KGM）與燕麥，可有效降低空腹血糖、餐後血糖與糖化血色素，並顯著改善三酸甘油脂與低密度脂蛋白濃度，對心血管與血糖控制同時發揮保護作用。
發佈日期:2025/08/26
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胸痛不一定是心臟病，小心主動脈剝離！ft 簡韶甫 國泰醫院心血管中心主治醫師
近年有許多名人因為主動脈剝離離世，像是藝人小鬼、唱紅《外婆的澎湖灣》的歌手潘安邦、前海基會董事長江丙坤，以及前交通部長郭瑤琪等，都是因主動脈剝離猝逝。
發佈日期:2025/08/22
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爬樓梯延壽有感！死亡風險降24%、心臟病降39%
與不爬樓梯的人相較，爬樓梯可降低全因死亡風險24%，降低心臟各種疾病，包括心肌梗塞、心臟衰竭、中風等腦心血管疾病的風險，則降低了39%。
發佈日期:2025/08/17
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想降血壓？醫揭「這5種運動」最有效 每週做幾次就能見效
根據2023年衛福部的調查顯示有將近3成國人罹患高血壓，高血壓控制不良會引起中風、腎臟病變、心血管疾病等嚴重併發症。
發佈日期:2025/08/08
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「餐後血脂」比你想的更危險！營養師大推3大急救食物 這1飲料飯前喝最有效
「餐後高三酸甘油脂血症」雖然無聲，卻是代謝症候群與心血管疾病的隱形殺手。更重要的是，多數人根本不知道該如何在日常飲食中即時調節。
發佈日期:2025/08/04
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