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天冷血壓飆升！營養師激推「6大降血壓神食」防中風葡萄、奇異果每天必吃

寒流來襲，冷颼颼的讓人受不了，路上常常聽到歐伊歐伊的聲音，大機率都是與心血管疾病有關係；診所醫生也說，這時的血壓容易不穩定，尤其是長輩們就需要特別注意。

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破解更年期「失眠」難題！中醫調理助眠　防心血管危機/健康醫療網

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心血管暨粒線體相關疾病研究中心副院長黃志揚指出，從動物細胞試驗中發現/優活健康網

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日行萬步能消耗更多多餘的熱量，又能保持更多活動量，有效降低心血管疾病的風險。

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最近常常氣溫驟降，不僅讓人容易感冒，心血管疾病的風險也隨之升高。

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根據衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克，也就是約6公克的鹽分。統計更顯示有10%的心血管死亡病例，死因都與鈉含量攝取過量有很大的關係！

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8類族群當心！心血管疾病可能找上你預防之道1次提醒/NOW健康

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黃豆還富含卵磷脂，這是一種對心血管健康有益的成分，有助於預防動脈硬化和高血壓等心血管疾病

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心臟病是全球主要死亡原因之一，主要因心血管阻塞、供血不足，導致心肌缺氧、心律不整，甚至心肌梗塞

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