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心血管高風險族群，壞膽固醇指數要更低，才能避免中風、心肌梗塞再次發作

心血管高風險族群，壞膽固醇指數要更低，才能避免中風、心肌梗塞再次發作/now健康

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三酸甘油脂是血液中的一種脂肪，適量的三酸甘油脂為身體提供能量，但過高的水平則會增加中風、心臟病和心臟病發作的風險。

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當提到心血管疾病時，我們往往更關注心臟病，但中風同樣是一個普遍且嚴重的健康問題。

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一直沒辦法抽時間運動怎麼辦？不必擔心，最新研究發現，一週只要做一到兩次的快走，就可以降低心臟病、中風或是癌症的風險唷！

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這個研究共收錄10位年齡介於20-30歲的成年男性受試者，受試者必須血壓正常，身體質量指數（BMI值）介於18-24之間

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豆漿中的植物固醇可以降低膽固醇，預防心血管疾病，所以家族有這種遺傳史的人就很適合多喝豆漿來保養。

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三高不控制小心腦中風！腦中風最好的治療是「預防」/NOW健康

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若平日在家有量血壓的習慣，根據歐洲及美國最新的標準，居家平均血壓超過135／85毫米汞柱（歐洲）或130／80毫米汞柱（美國），亦即為高血壓。

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單腳站立有困難？研究：老人做不到恐增死亡、中風率/NOW健康

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