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豆類含蛋白質、低卡超適合減肥!小心這類熱量還超越去皮雞胸肉 「偽豆類真澱粉陷阱」曝
市面上的豆類千百種,有時名稱裡有含「豆」字,卻又不是真正的豆類,如果沒有搞清楚成份,通通都吃下肚的話,恐怕會適得其反,最怕的還會愈吃愈胖!
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豆類含蛋白質、低卡超適合減肥!小心這類熱量還超越去皮雞胸肉 「偽豆類真澱粉陷阱」曝
市面上的豆類千百種,有時名稱裡有含「豆」字,卻又不是真正的豆類,如果沒有搞清楚成份,通通都吃下肚的話,恐怕會適得其反,最怕的還會愈吃愈胖!
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