常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

多睡一會、吃蛋　減肥更有效

想要減肥的人，或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了，研究發現，只要睡飽一點，減肥其實很簡單。另外，也有研究建議，早餐吃蛋，控制體重更簡單。