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偏紅色蛋黃的蛋、小顆鵪醇蛋和蒸蛋，就不會有膽固醇?聽聽營養師怎麼說
蛋黃會有偏紅的顏色，是因為雞隻吃了含有胡蘿蔔素的飼料。也就是說，蛋黃顏色的深淺，與所含養分份量和種類沒有關係
發佈日期:2023/09/17
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多油脂酪梨，趕走壞膽固醇，降低冠心病發生率，還能緩解更年期1症狀
酪梨富含油脂，在美國早期素有「窮人奶油」或是「森林奶油」之稱，不過，不必擔心酪梨太油吃了會傷身
發佈日期:2023/09/16
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愛運動、很養生、體重沒超標，卻突然心肌梗塞險喪命，原來是膽固醇1指數超標，心臟科醫師呼籲別忽略這個檢查ft施奕仲
高血脂是心血管疾病頭號警訊，當膽固醇過高的時候，就會堆積在血管內皮層，容易引發心肌梗塞、腦中風，腎還可能猝死，高血脂對國人的致命威脅早已超過癌症了。
發佈日期:2023/09/14
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害怕心血管疾病上身嗎?吃1種蔬菜能降膽固醇，促進代謝，還能預防失智症
英國研究人員以130位志願者進行研究，在他們的每週飲食中加入400公克的綠花椰菜，經過12週後，志願者體內的低密度脂蛋白膽固醇的含量平均降低6％。
發佈日期:2023/09/11
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全台500萬人血脂控制不良，好膽固醇、壞膽固醇、三酸甘油酯，心臟科醫師點出其中1指標是關鍵
根據衛福部公布的資料，111年10大死因的前7名當中，就有4項死因與動脈粥狀硬化心血管疾病有關係，包括心臟病、腦血管疾病、糖尿病以及高血壓，都與高血脂控制不佳密切相關。
發佈日期:2023/09/06
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吃薏仁降膽固醇、三酸甘油酯！營養師揪「1吃法」恐致反效果還變胖 5種人要慎食
在日常生活常吃的四神豬肚湯中，薏仁就是不可或缺的材料，四神湯主要的功效在調理脾胃，而脾胃是中醫認為後天免疫非常重要的器官。
發佈日期:2023/08/31
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