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郭富城30年都維持63公斤！營養師公開「意想不到4個凍齡秘密」 每天量體重就是之一
大部分人在30歲時，不只身體狀態、器官會慢慢老化，精神及體力也會降低，導致我們過了30歲好像出現初老症狀，其實人體這些老化都是正常的，但我們依然可以透過均衡飲食、適量運動，減緩一下老化速度！
發佈日期:2024/01/23
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經常反覆性扭傷，該怎麼做？跟體重也很有關係
扭傷最容易發生在運動時，因此在做激烈運動前，務必要做好暖身，且一旦不幸受傷，也不要忍痛繼續，先把傷痛處理好才能減少傷害
發佈日期:2024/01/18
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年輕女爆肥、月經亂，備孕7年肚皮沒動靜，婦產醫揪出3問題，順利懷孕
經過一系列治療後，患者順利懷上3胞胎，日前回診時胎兒體重及心跳都十分正常，讓患者開心直說：「我終於要當媽媽了」！
發佈日期:2024/01/09
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天冷更好減脂！營養師推「必吃6類食物」讓體重狂降 B群不只防暴食還能減緩憂鬱
天冷其實更好瘦！跟著營養師補充這些幫助瘦身的營養素，以及調整習慣，才不會冬天圓滾滾像熊熊！
發佈日期:2024/01/08
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每天只吃一餐體重仍沒降？ 專家揭「真正影響關鍵」：很多人誤以為吃得很健康
當情緒性進食或壓力性進食出現時，身體會更傾向攝取高油、高鹽、高糖的不健康食物，以達到抒壓效果。/潮健康
發佈日期:2024/01/03
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吃飯「1習慣」恐害你變胖、肚子大，還可能食道逆流！ 醫：很多人都這樣
吃飯狼吞虎嚥對身體有諸多影響，可以總結為「脹氣胃凸猛嗝氣」、「食道逆流火燒心」、「體重上升大肚腩」三大方面，而且確實是某些身材「走鐘」的原因之一。/潮健康
發佈日期:2024/01/02
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年終大體檢，體重不重，但是有肥肚、腰臀比過大，這1疾病風險還是高
很多年來，醫界常提到腹部脂肪容易引起心血管疾病風險。在最近美國心臟病協會的《循環期刊》中刊登的研究報告指出，即使體重正常、看起來不胖
發佈日期:2023/12/30
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