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冷泡茶、熱泡茶，哪個咖啡因比較少?不怕喝了睡不著?營養師盤點喝茶6好處
茶裡頭的兒茶素這種抗氧化物質，能擴張血管、加速血液循環，因此能起到降低血壓的作用，整體而言，適量喝茶有助降低心血管疾病的風險。
發佈日期:2024/07/23
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研究認證「多吃這3種食物」身體更健康！認知功能、血壓都改善了 全麥麵包入列
專家說：「一天一顆蘋果，疾病遠離我。」這句話可能大家都聽膩了，現在研究指出，「天天吃酪梨、可可亞、全穀類食物，讓人更健康！」。
發佈日期:2024/07/22
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夏天吃「這4種食物」對神經、心臟都好！醫強推 火龍果要吃這色才對
夏天在戶外容易大量流汗脫水，一定要記得適時補充水分，才不會造成電解質不足，引發心悸、血壓降低等心臟負擔！
發佈日期:2024/07/19
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心跳太快、太慢都不行?每分鐘到底跳幾下才正常?
除了測量血壓之外，心臟健康的關鍵指標還包含「心跳次數」，無論心跳太快或過慢，都會對人體造成傷害，那麼心跳次數應該要幾下才正常？
發佈日期:2024/06/27
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低血壓對健康有威脅，預防4方法，適量喝咖啡和規律運動
由於舒張壓是反應血管彈性，特別是已經罹患心血管疾病者，如果血壓偏低的話，代表血流量不足，容易發生暈倒、心絞痛、短暫缺血性腦中風。
發佈日期:2024/06/18
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別只在乎高血壓，天熱容易脫水，血壓過低恐導致休克，1性別較易低血壓
若是血壓低，但卻沒有伴隨不適症狀，例如頭暈、頭痛、耳鳴、疲倦、四肢無力、肩膀酸痛、胃部脹氣、食慾不振、尿量變少
發佈日期:2024/06/18
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