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看似健康卻超肥！營養師公布「中式早餐熱量排行」 冠軍吃1個得騎單車2小時消耗
其實很多看似健康的食物，卻暗藏熱量危機，比方說澱粉量高的大飯糰跟油炸的油條，可能對於血糖及體脂的控制比較不利。
發佈日期:2022/11/29
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看似健康卻超肥！營養師公布「中式早餐熱量排行」 冠軍吃1個得騎單車2小時消耗
其實很多看似健康的食物，卻暗藏熱量危機，比方說澱粉量高的大飯糰跟油炸的油條，可能對於血糖及體脂的控制比較不利。
發佈日期:2022/11/29
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長期不吃早餐，胃潰瘍、消化不良，提升膽結石風險；早餐吃對了，助代謝還能遠離糖尿病
雖然有些人習慣不吃早餐，覺得沒什麼大不了，可以在午餐、晚餐再「補」回來，但早餐很重要，千萬不能省略！
發佈日期:2022/11/16
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早餐吃穀片恐傷皮膚又發胖！ 醫揪「隱藏地雷」：真的被騙慘了
大部分的穀片糖分都超標 （每100g糖分超過15g就可以視為高糖），就算是標榜無糖的穀片，仍有可能加入水果乾、蜂蜜、麥芽糖等糖份，購買一不注意就會踩雷。
發佈日期:2022/11/15
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早餐吃穀片恐傷皮膚又發胖！ 醫揪「隱藏地雷」：真的被騙慘了
大部分的穀片糖分都超標 （每100g糖分超過15g就可以視為高糖），就算是標榜無糖的穀片，仍有可能加入水果乾、蜂蜜、麥芽糖等糖份，購買一不注意就會踩雷。
發佈日期:2022/11/15
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最怕咳嗽好不了！醫提「生活預防5要點」 胃酸多早餐要吃白飯
常感冒者，平時可適量食用含人參、黃耆的藥膳，或如菇類等含多醣體，可提升免疫力的食物，以預防感冒；不過，有過敏體質的人不宜，吃多了反而可能使過敏更嚴重，要拿捏得宜。飲食宜均衡、適度食用蔬果，搭配運動，視個人情況不同而加以調理。
發佈日期:2022/11/09
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