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超過7成2女性覺得自己太胖，你是真胖子還是假胖子嗎？秒懂一概念！
確知BMI值超標後，接著是了解自己是屬於哪一種肥胖類型。通常脂肪存在的地方有兩個，一在皮下部位，另一則在內臟週圍
發佈日期:2023/11/19
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專家點名「這4種人」千萬不能餓肚子！否則後果不堪設想 肥胖者中了
飢餓時，體內的血糖濃度會降低，而血糖濃度又是調節胰島素分泌的重要因素，如果血糖經常性的高低起伏時，就容易破壞胰島素的平衡，嚴重影響健康，最常見的就是糖尿病與肥胖問題。
發佈日期:2023/11/17
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8成民眾都在減肥，卻沒時間運動!!如果說站著就能瘦，你相信嗎？
和覺得自己總是經常坐著的人比起來，男性1天有1／4的時間是站著的人，大約可以降低32％的肥胖機率，如果1天有一半的時間是站著的男人，可以降低大約59％的肥胖風險。
發佈日期:2023/11/06
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病態性肥胖會減少壽命，甚至比吸菸的傷害更大，除了依賴藥物治療還要做1件事
想要擺脫病態性肥胖，除了依賴藥物治療，也不要忽略要少吃多動，美國康乃爾大學的研究發現，把運動當成玩樂的人，更能控制食慾。
發佈日期:2023/10/28
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ＷＨＯ：肥胖是一種慢性病，透過1種方式偷偷減重，沒有傷口，不會被別人發現
世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，呼籲重視肥胖對健康的危害。比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍
發佈日期:2023/10/24
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下半身好胖！「7點自測」是不是水腫型肥胖 中醫大推「6食材+3穴位」有效除溼
你是胖還是水腫？其實肥胖分好多類型，而中醫常說的「脾濕水腫型肥胖」是什麼？對此，許哲文醫師教你分辨，並且教你日常該如何改善這種型態的肥胖！
發佈日期:2023/10/03
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國人乳癌好發時間比歐美早10年，醫師盤點5大危險因子，其中BMI大於35風險增6成
已知的乳癌危險因子，包括乳癌家族史、家族遺傳基因病變、初經早、停經晚或從未生育，以及肥胖、飲酒、高脂肪飲食。
發佈日期:2023/09/30
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