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產後很憂鬱一直哭,怎麼辦?

大部分的產後憂鬱症是生產後的荷爾蒙急遽變化、新手母職角色、原有或新發生的家庭壓力造成,症狀上會出現憂鬱、哭泣、暴躁、失眠、遲鈍、疲倦、強烈罪惡感、總是擔心沒照顧好孩子,甚至出現自傷、自殺或帶孩子同歸於盡的想法。

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吃對了,不憂鬱、不失智,還能抗癌

根據一項刊登在《流行病學與社區健康期刊》中,由中國研究團隊分析自2001年~2014年的16份研究報告進行回溯性分析,結果顯示,和少吃魚的人比起來,多吃魚的人比較不容易罹患憂鬱症,尤其是男性的憂鬱症風險可降低約20%,女性則可以降低16%。

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更年期如何正確治療?

失眠沒精神,吃安眠藥又昏沉影響白天工作效率,如果年過40歲、有類似困擾,可能是更年期來了;中年後出現憂鬱症狀,做什麼都提不起勁,檢查發現睪固酮濃度偏低,那也是更年期了。

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如何擺脫憂鬱症?

憂鬱症已被世界衛生組織(WHO)視為新世紀三大疾病之一,近年台灣憂鬰症人口越來越多,老年憂鬰的人也不少,自殺事件層出不窮。特別在秋冬季節,憂鬱症更容易發作。

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小心!憂鬱會引發致命心臟病

憂鬱真的是「心病」!據研究發現,有1/5的致命性心臟病是因憂鬱症引起,研究人員建議,憂鬱症應列為心臟病高風險因子,肥胖和高血壓引起心臟病風險分別占21%和8.4%,而憂鬱症的風險也不相上下。

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憂鬱症沒治療 失智機率高

抗憂鬱藥不會有藥物成癮和失智的問題,早期憂鬱症若沒有得到適當的治療,晚年罹患失智症的機率,反而會比曾經接受治療的憂鬱症者更高。

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凡事hold得住,憂鬱症恐上身

現代人面對憂鬱症的產生,除了本身可能有憂鬱性格外,有些人則是太過依賴別人,另一種人則是自我要求很高,凡事都要做到最完美。

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洗腎患者如何洗出好心情?

根據研究,每3位慢性腎臟病患就有1位有憂鬱症,而高度憂鬱會促使慢性腎臟病患的初次住院風險增加1.59倍,還會加速病情惡化;當病情進展到洗腎時,若還伴隨憂鬱症,死亡風險會比沒有憂鬱症的洗腎病友增加至1.45倍。

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家有憂鬱老人,怎麼辦?

家中有憂鬱老人,常讓子女、媳婦相當困擾,不知應如何負起照顧的責任?根據高雄醫學大學和成大醫學院精神科的調查發現,患有憂鬱症的老人高達21%,等於每5名老人中,就有1人可能罹患了憂鬱症。

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