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這「3種食物發芽吃」更營養！ 專家大讚它：有助調節血壓、降膽固醇和改善肥胖
大家都知道馬鈴薯發芽會產生有毒的茄鹼，所以不能食用，但有些食物就是發芽的時候更營養！
發佈日期:2024/05/22
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超營養的青江菜，是搭配豬腳、獅子頭的好夥伴，營養師透露1部位農藥超多，千萬別吃
纖維質則有助於腸道健康、促進消化，並有助於控制血糖和降低膽固醇；鉀有助於維持正常的心臟功能、調節血壓，並支持肌肉和神經功能
發佈日期:2024/05/21
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苦瓜胜肽有助控糖？藥師解答：「5壞習慣」恐害血糖反升 1招有效改善胰島素阻抗
以苦瓜或秋葵為主的保健品，確實可以幫助輔助血糖管控與緩解脂肪代謝異常、促進細胞對葡萄糖的利用，以及瘦肌組織增生、穩定膽固醇的濃度等。/潮健康
發佈日期:2024/05/16
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「抗癌蔬菜之王」蘆筍熱量低也防壞膽固醇！ 但「4種人」不適合吃太多...腎不好應限制
春天是台灣蘆筍盛產的季節，蘆筍有抗癌蔬菜之王的美稱，不只熱量低、吃法多，營養價值也很高！
發佈日期:2024/05/10
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國中生膽固醇飆高到245，原來是喜歡吃這2種食物，不改善生活習慣，長大也不會好
造成青少年高血脂的原因之一為先天遺傳，這一類通常會合併有家族史，例如家族性高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症
發佈日期:2024/05/03
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「想開一點病就好了！」是真的!! 哈佛研究發現，樂觀可預防心臟病
根據哈佛大學公共衛生學院的研究發現，天生樂觀者血中的好膽固醇較高，有助於預防心臟病，研究刊登在《美國心臟病學期刊》
發佈日期:2024/04/28
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膽固醇太高竟然會失智?是真的嗎?降到1數字，即可降低失智風險
高膽固醇增加失智風險是近來的研究，從因果上看來，並沒有那麼的明顯，而是單純由流行病學去看到這樣的結果
發佈日期:2024/04/20
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減肥吃對澱粉更易瘦！營養師認證：每天吃20公克「這1種澱粉」有用 還能防腸癌、降血糖
尤其是食用好的抗性澱粉，除了能抑制脂肪吸收外，還能讓血糖、膽固醇降低，同 時也提供了腸道益生菌所需的食物，進而有助於預防大腸癌的發生。
發佈日期:2024/04/18
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雞蛋被冤枉好久！美研究：吃12顆蛋與吃2顆影響幾乎沒差 「2族群」好膽固醇還反上升
雞蛋長久以來背負「膽固醇過高」的罵名，事實上它反而能增加「好膽固醇」的水平，甚至對於糖尿病患者、老年人更有益？/潮健康
發佈日期:2024/04/08
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