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零食一口接一口吃不停！醫大推「5款零食」護心血管 還能降膽固醇、血脂
零食五花八門，看似小小一包，三兩口就吃下肚，其實裡頭可是藏著高油、高糖、高鹽及高熱量，對我們的心血管都會產生不小的負擔。
發佈日期:2024/02/24
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常吃這個顏色的蔬菜，能降經前症候群風險，還能保護心臟健康
攝食非水溶性膳食纖維，有助腸道活動、幫助預防便祕，攝食水溶性膳食纖維，可降低低密度脂蛋白，即「壞的膽固醇」濃度，有助保護心臟。
發佈日期:2024/02/21
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「想開一點病就好了！」可能是真的，美國研究: 樂觀的人比較健康
樂觀規模每增加5點，血中「好膽固醇」即高密度脂蛋白，每10毫升就會增加1毫克，而好膽固醇每增加1毫克，就能降低3％。
發佈日期:2024/02/20
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90多歲老翁肚子痛，以為是過年大魚大肉惹禍，檢查後確診1疾病
老翁膽囊內有大量的膽固醇結石，考量老翁年邁，安排其接受腹腔鏡膽囊切除手術，切除膽囊降低產生併發症的可能
發佈日期:2024/02/14
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醫點名「年節5食物」恐害膽固醇飆高、三高發作！ 含餡食物、水果最好適可而止
又是年末尾牙聚餐時節，吃下太多重油、重鹽的美食，容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。/潮健康
發佈日期:2024/02/08
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過了40歲，膽固醇老是有紅字，就從從補充這1個營養素開始，1周蛋黃不超過3顆
血液中理想的血清總膽固醇濃度，應低於200mg/dl，也就是抽血檢查，每100毫升的血中膽固醇含量應低於200毫克。
發佈日期:2024/02/08
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