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維他命B、維他命C、魚油、薑黃、酵素錠怎麼選?5種日常保養依生活需求一次看懂

挑選適合自己的每日營養補給。

發佈日期:2026/09/08
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「感冒吃維他命C」好得快?1萬人研究揭結果 很多人補錯幾十年

感冒了趕快補充維他命C,這個觀念幾乎深入每個台灣家庭!藥局架上的維他命C泡騰錠、高劑量膠囊賣得嚇嚇叫,但這個「感冒救星」的形象,其實建立在一個流傳超過半世紀的大誤解上。

發佈日期:2026/08/30
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「這些保健品」別和藥物一起吃!藥師示警 腸胃益生菌也上榜

維他命不能亂吃! 藥師提醒保健食品與指示藥品要看清/NOW健康

發佈日期:2026/07/25
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補膠原蛋白吃什麼最有效?營養師揭「吸收關鍵」 最佳食物曝

搭配維他命C是關鍵! 網友最常點名8大膠原蛋白食物/NOW健康

發佈日期:2026/05/30
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補膠原蛋白吃什麼?「前8大食物」曝 鮭魚、雞腳都上榜

搭配維他命C是關鍵! 網友最常點名8大膠原蛋白食物/NOW健康

發佈日期:2026/04/25
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維他命C真的能防感冒?醫揭「真實答案」超錯愕 很多人都白吃了

不少人把維他命C當成「感冒剋星」,甚至等症狀出現才狂補,但大型研究顯示,這樣的用法不但效果有限,還可能只是心理安慰。到底維他命C能不能防感冒?該不該吃?

發佈日期:2026/04/16
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他「吞維他命C發泡錠」呼吸困難送急診!醫示警「1吃法」恐致命 別貪方便

發泡錠直接吞恐怖下場 當心消化道急性擴張及黏膜損傷/NOW健康

發佈日期:2026/02/28
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幽門桿菌陰性卻仍胃不適?醫揪「這些成藥」恐害檢查失準 小心白做了

幽門桿菌感染跟慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌等都有相關。除了胃部疾病,缺鐵性貧血、維他命B12缺乏、免疫性血小板低下紫斑症、代謝症候群等,也都可能有關連。

發佈日期:2026/02/26
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猛吞維他命也沒用!醫曝「防感冒關鍵」 很多人免疫力都崩了

秋冬防流感!睡眠不足恐增感冒風險 睡得好比猛吞維他命更有效/NOW健康

發佈日期:2025/12/06
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