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全球超過10億人受精神疾病影響，憂鬱症「疾病認同」決定是否就醫
養成「情緒篩檢」習慣並勇於求助專業，是降低憂鬱症與其他心理疾病風險、守護心理健康的有效策略。
發佈日期:2026/03/20
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為何不願看醫生？研究揭「憂鬱症最大盲點」 很多人不願承認
世界衛生組織2025年最新報告顯示，全球有超過10億人患有精神疾病，其中憂鬱症和焦慮症最為普遍，但僅有9%的憂鬱症患者獲得適當治療，除了醫療資源不足與社會偏見外，患者如何看待與處遇自己的疾病，更是影響求助意願的關鍵。
發佈日期:2026/03/19
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國際睡眠日關注失眠危機！台灣逾10%成人慢性失眠 醫師：別只靠安眠藥
這項技術最早主要用於難治型憂鬱症，近年研究發現，也能改善焦慮、壓力相關症狀與失眠問題。
發佈日期:2026/03/16
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早產、坐月子衝突壓垮外配媽媽 醫：產後憂鬱症不是想開就好
求完美。產後維持均衡飲食、爭取休息及適度活動，都有助於穩定情緒。
只要及早發現、主動求助，多數產婦都能逐漸恢復身心平衡，重新找回照顧孩子與生活的力量。
發佈日期:2026/02/22
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張金堅、潘子明、章秉純:正確飲食、腸道好菌，可強化大腦、減緩失智
失智症中包含帕金森氏症、阿茲海默症在內的多種神經退化性疾病，乃至憂鬱症等精神疾病，其發生根源之一竟然是出現在大腦之外，是令人無法想像的「腸道」中！？
發佈日期:2026/02/05
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壓力不只傷身體！專家：過大壓力改變大腦認知與情緒調節
如果壓力持續沒有紓解，就可能進一步導致廣泛性焦慮症、恐慌症或憂鬱症的發作或惡化，嚴重影響生活品質，也會干擾工作
發佈日期:2026/01/02
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正視老年憂鬱，別讓他們孤單，這3件事是預防憂鬱症的關鍵
根據《美國精神醫學期刊》（2023）研究指出，社會連結、社會支持與個人對環境的敏感度，是影響幸福感與預防憂鬱症的關鍵因素。
發佈日期:2025/10/15
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收假憂鬱？上班族必學10招防憂鬱妙方
專家提醒，上班族除了自我調適，也需要家庭、企業與政府的支持，才能真正遠離憂鬱症威脅。以下10招，有助於提升心理韌性：
發佈日期:2025/10/06
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