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每天吃「7大超級食材」提升好膽固醇、遠離心臟病！ 第一樣你早上可能就吃過
增加好膽固醇的超級食材以下是一些具有科學根據，能防治代謝症候群的食材，也可以降壞膽固醇，提升好膽固醇，非常值得參考：
發佈日期:2025/09/22
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「餐後血脂」比你想的更危險！營養師大推3大急救食物 這1飲料飯前喝最有效
「餐後高三酸甘油脂血症」雖然無聲，卻是代謝症候群與心血管疾病的隱形殺手。更重要的是，多數人根本不知道該如何在日常飲食中即時調節。
發佈日期:2025/08/04
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逆轉代謝症候群，別讓三高上身，尤其是這幾個族群，更要特別注意!ft陳建銘醫師
代謝症候群是現代人常見的健康問題，主要由5項危險因子組成，包含三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）及二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），若出現3至5項異常者
發佈日期:2025/07/18
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近3成國人有代謝症候群！國健署推「2025逆轉代謝」計畫 改善指標就能抽大獎！
每10位國人中，就有將近3人有代謝症候群！國民健康署推動「代謝症候群防治計畫」，三年來已協助 近39萬人展開健康管理
發佈日期:2025/07/11
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張金堅、潘子明：腸道菌群平衡，身體健康 研究：常喝咖啡，腸道好菌增
腸道菌群的良好平衡對身體各器官發揮的作用甚多，最基本的如幫助消化吸收，另外，還有免疫調節、改善代謝症候群，到最近非常熱門的改善睡眠與憂鬱，以及認知行為能力等。
發佈日期:2025/05/01
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肥胖、癌症、糖尿病的罪魁禍首都是同一個，營養師盤點健康減醣5原則
米字旁的糖是醣類的一種，屬於精緻糖，是造成我們肥胖、癌症、糖尿病、代謝症候群等慢性病的罪魁禍首。
發佈日期:2025/02/25
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世界棒球經典賽開打，應援台灣隊並且守護健康：從代謝症候群防治開始
30歲以上的民眾可參加國民健康署提供的免費成人預防保健服務（每5年一次），並將檢查數據輸入「健康九九+慢性病防治館」平台
發佈日期:2025/02/22
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